腰眼穴位于腰部第三椎棘突左右3~4寸的凹陷处。中医认为，腰眼穴居“带脉”(环绕腰部的经脉)之中，为肾脏所在部位。肾喜温恶寒，常按摩腰眼处，能温煦肾阳、畅达气血。介绍几种按摩方法：1、两手对搓发热后，紧按腰眼处...
健康健康生活；两性手册；体贴男人腰眼穴位于腰部第三椎棘突左右3~4寸的凹陷处。中医认为，腰眼穴居“带脉”(环绕腰部的经脉)之中，为肾脏所在部位。肾喜温恶寒，常按摩腰眼处，能温煦肾阳、畅达气血。介绍几种按摩方法：1、两手对搓发热后，紧按腰眼处...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...的则定位模糊。所有病例均经X线、CT或MRI检查，排除了下腰部肿瘤、结核、腰椎间盘突出等器质性病变。1.2治疗方法采用天津喜来健医疗器械有限公司生产的CGM-3500Ⅰ型温热理疗床。治疗时，首先嘱患者仰卧在治疗床上，全身放...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代临床医学杂志；2007年第5卷第7期...肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开l5寸处)约半分钟。用双手掌揉腰部2030次。拍打双侧腰部50次。捏拿小腿后侧(腓肠肌一带)5~10次。下肢浮肿：每隔2小时，在车厢里来回走动几趟，或做下肢蹲腿动作20次。用右手掌按摩左下肢大腿内侧，...
参考资料中医中药；中医临床；中医疗法；按摩疗法...，感觉人体好像要从椅子上滑下来了，放松地弓背踏腰，腰部要尽量地贴上椅面。第一组：双脚轮流做踩自行车的动作，此时腿部肌肉要放松，要求一只脚向下伸，越低越好，但不能触地，另一只脚弯曲向上，越高越好，反复练...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...重变形者。4病案举例患者，女，48岁。2001年9月5日初诊。腰部疼痛、沉重数年，夜间、阴雨天及寒冷时加重，得热痛减，舌淡、脉沉迟。证属风寒湿邪侵袭腰部，痹阻经络，气血失运所致痛痹。以中药包湿热敷于患处，每次1h，...
参考资料合作平台；在线期刊；中华现代中西医杂志；2004年第2卷第5期；中医中药...5．擦腰将两手掌面相对搓热，用两手掌根及掌面贴附在腰部两侧，从腰部至骶部，做往返推擦，擦至腰部有温热感为止。(李帆)《医药养生保健报》作者：
参考资料中医中药；中医临床；中医疗法；按摩疗法...，感觉人体好像要从椅子上滑下来了，放松地弓背踏腰，腰部要尽量地贴上椅面。岐训谝蛔椋核脚轮流做踩自行车的动作，此时腿部肌肉要放松，要求一只脚向下伸，越低越好，但不能触地，另一只脚弯曲向上，越高越好，反复...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...女人来说，纤纤细腰也是性感美人不可或缺的条件。所以腰部的保养与运动对于爱美的女性来说，也是一定要坚持的。纤腰的方法有很多，但首先必须检视自己的饮食与生活习惯。1.必须禁止吃宵夜的习惯想要拥有纤腰，平时吃...
健康健康生活；养生保健；保健常识...次，10天为1个疗程。 1.2.2推拿按摩［1］俯卧位，先行腰部擦法做预备手法，然后顺序行腰部穴位点按法，穴取肾俞、大肠俞、关元俞、小肠俞、承扶、环跳、委中，再行骶棘肌推拿捏扌衮拍击法及下肢牵拉后伸等手法。最后...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华医学研究杂志；2007年第7卷第3期