...性味甘平，能固肾涩精、健脾止泻，适合中老年人食用。山药栗子滋阴大补粥：山药15—30克，栗子50克，大枣2—4枚，粳米100克。栗子去壳后，与山药、大枣、粳米同煮成粥。山药性味甘平，能补脾胃、益肺肾，特别适用于脾肾...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...清炖鸭，虾仁炒韭菜，核桃仁炒韭菜，麻雀炒韭菜，一品山药等来改善性腺功能和增强体质，可起到较好的效果。还应选用一些具有养心安神作用的食物，有助于改善神经系统功能和心血管系统功能，及以减轻和改善神经和心血...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...可选择韭菜、香椿、百合、豌豆苗、茼蒿、荠菜、春笋、山药、芋头等。另一方面，也可结合药膳进行调养，以下介绍几个食疗方。金橘山药小米粥金橘20克，鲜山药100克，小米50克，白糖15克。将金橘洗净，切片备用。山药去皮...
健康健康生活；关爱老人...同时加入适量冰糖至融化即可。咸鲜腊八粥原料：大米、山药、栗子、银杏、香菇、胡萝卜、青豆、开洋、火腿、姜丝、料酒、盐、胡椒粉。做法：1、大米淘洗干净，开洋用料酒泡发，火腿、香菇切丁，胡萝卜、山药去皮切丁...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...同煮粥。常服能轻身，解除疲劳。人参糯米粥人参10克，山药粉、糯米各50克，红糖适量。先将人参切成薄片，与糯米、山药共同煮粥，待粥熟时加入红糖，温服。每天1次。鳗鱼山药粥鳗鱼l条，剖开去内脏，山药、粳米各50克，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药粥...神农本草经》就记载了大枣、芝麻、蜂蜜、葡萄、莲子、山药、核桃等食物具有补肾益精助阳的功能，它们具有维持和提高男性性功能的重要作用。历代的中医典籍还记载了狗肉、羊肉、动物的鞭类也具有提高性欲、治疗性功能...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...拘多少煎水冲服此丸更好。 (3)粳米粥 粳米60克，鲜山药30克，百合20克，杏仁泡去皮尖10克。 以上四味熬粥食之。若食量小者，可按比例减量食之。每天食1～2次。本品具有健脾、润肺、止咳定喘等功效。粳米、山药健...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；感冒防治320问...同煮粥。常服能轻身，解除疲劳。人参糯米粥人参10克，山药粉、糯米各50克，红糖适量。先将人参切成薄片，与糯米、山药共同煮粥，待粥熟时加入红糖，温服。每天1次。鳗鱼山药粥鳗鱼l条，剖开去内脏，山药、粳米各50克，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...小碗即可。食用过多可能导致吸收热量过多而引起肥胖。山药青笋炒鸡肝——改善皮肤色泽山药是中医推崇的补虚佳品，具有健脾益肾、补精益气的作用。鸡肝富含铁、锌、铜、维生素a和b族维生素等，不仅有利于雌激素的合成...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...煮3小时，加精盐调即成。有健脾补肝肾的功效。复元粥怀山药50克，肉苁蓉20克，菟丝子10克，核桃仁2个，瘦羊肉500克，羊脊骨1具，粳米100克，葱白3根，生姜、花椒、大茴香、黄酒、胡椒粉、精盐、味精各适量。将羊脊骨剁成...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食