...就，但只要循序渐进，你就一定会迎来罩杯升级的惊喜！山药+青笋+鸡肝营养师私房话：山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用；鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不仅有...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...翅中和翅尖，而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。山药青笋炒鸡肝：改善皮肤色泽山药是中医推崇的补虚佳品，具有健脾益肾、补精益气的作用。鸡肝富含铁、锌、铜、维生素A和B族维生素等，不仅有利于雌激素的合成，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...得尤为重要。那么，哪些粥饮可以起到补肾的功效呢?1、山药粥原料：白米、白糖、山药各100克，清水1公斤。做法：将山药去皮后切成小块，倒入开水中煮到七分熟时加入白米煮成粥，再加入白糖稍煮片刻即可。功效：益肾气、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...神农本草经》就记载了大枣、芝麻、蜂蜜、葡萄、莲子、山药、核桃等食物具有补肾益精助阳的功能，它们具有维持和提高男性性功能的重要作用。历代的中医典籍还记载了狗肉、羊肉、动物的鞭类也具有提高性欲、治疗性功能...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...状。 枸杞桑葚粥 用料：枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。 制法：将上述原料熬成粥食用。 此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾；山药、红枣健脾胃。视力疲劳者，如每日早晚两餐，既可消除...
参考资料行业资讯；临床快报；眼科...味甘平，能固肾涩精、健脾止泻，适合中老年人食用。■山药栗子粥材料：山药15~30克，栗子50克，大枣2~4枚，粳米100克。制作方法：栗子去壳后，与山药、大枣、粳米同煮成粥。功效：山药性味甘平，能补脾胃、益肺肾，尤其...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；健康美食...翅中和翅尖，而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。山药青笋炒鸡肝：改善皮肤色泽山药是中医推崇的补虚佳品，具有健脾益肾、补精益气的作用。鸡肝富含铁、锌、铜、维生素A和B族维生素等，不仅有利于雌激素的合成，...
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