...麻油、醋调味，拌匀即成。功效：补肾强肾，补钙壮骨。山药粥6、山药粥原料：白米、白糖、山药各100克，清水1公斤。做法：将山药去皮后切成小块，倒入开水中煮到七分熟时加入白米煮成粥，再加入白糖稍煮片刻即可。长寿...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...同煮粥。常服能轻身，解除疲劳。人参糯米粥人参10克，山药粉、糯米各50克，红糖适量。先将人参切成薄片，与糯米、山药共同煮粥，待粥熟时加入红糖，温服。每天1次。鳗鱼山药粥鳗鱼l条，剖开去内脏，山药、粳米各50克，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药粥...味甘平，能固肾涩精、健脾止泻，适合中老年人食用。■山药栗子粥材料：山药15~30克，栗子50克，大枣2~4枚，粳米100克。制作方法：栗子去壳后，与山药、大枣、粳米同煮成粥。功效：山药性味甘平，能补脾胃、益肺肾，尤其...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；健康美食...壮筋骨、和五脏之功效，除了煮大米粥外，还可以煮成：山药粥：山药(去皮)50克，大米50克，蜂蜜、食用油均适量。将山药切成小块用油炒过加入蜂蜜，将大米熬成粥，加入炒过的山药再煮开，即可食用。山药为滋补肾、脾之佳...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...、醋调味，拌匀即成。功效：补肾强肾，补钙壮骨。6、山药粥原料：白米、白糖、山药各100克，清水1公斤。做法：将山药去皮后切成小块，倒入开水中煮到七分熟时加入白米煮成粥，再加入白糖稍煮片刻即可。功效：益肾气、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...失眠、慢性腹泻、疲乏、妇女白带过多等有一定疗效。5.山药芡实粥用山药50g，芡实50g，粳米50g，油盐适量。将山药、芡实、粳米入锅，加水煮粥，放适量油盐调味即成。每晚趁热服食。此方对于健忘、记忆力下降等有一定效果...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药粥...得尤为重要。那么，哪些粥饮可以起到补肾的功效呢?1、山药粥原料：白米、白糖、山药各100克，清水1公斤。做法：将山药去皮后切成小块，倒入开水中煮到七分熟时加入白米煮成粥，再加入白糖稍煮片刻即可。功效：益肾气、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...改善眼疲劳的症状。枸杞桑葚粥枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。将上述原料熬成粥食用。方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾，山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能每日早晚两餐，既能消除眼疲劳症状，又能...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...？下面就推荐4款养肾食谱，让你从美食中吃出健康。1、山药粥原料：白米、白糖、山药各100克，清水1公斤。做法：将山药去皮后切成小块，倒入开水中煮到七分熟时加入白米煮成粥，再加入白糖稍煮片刻即可。功效：益肾气、...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...？下面就推荐4款养肾食谱，让你从美食中吃出健康。1、山药粥原料：白米、白糖、山药各100克，清水1公斤。做法：将山药去皮后切成小块，倒入开水中煮到七分熟时加入白米煮成粥，再加入白糖稍煮片刻即可。功效：益肾气、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康