...向读者介绍几种有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法.腰部按摩操腰部按摩操有两种做法。一、两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾...
健康健康生活；运动健身；分类健身；健身操腰痛是一种常见病症，很多疾病会发生腰背部、下腰部和腰腿部疼痛，如脊椎退化性改变以及肌肉、韧带等组织劳损等都会发生腰痛。而除了内脏疾病或肿瘤引起的腰痛外，其他的腰痛都适用自我按摩来防治。方法如下：擦腰站...
健康健康生活；养生保健；保健常识...遍推广运用，下面我们介绍几种男人养肾的运动方法。●腰部按摩操有两种做法腰为肾之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。1、两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上...
健康健康生活；两性手册；体贴男人因腰部疼痛，重庆一出租车司机到按摩院按摩，不料按摩师用力过猛，竟把他按得瘫在床上。所幸送医及时，才脱离危险。这位倒霉的出租汽车司机名叫张俊（化名），今年35岁。14日下午4时许，张俊觉得腰很疼，于是到一家按...
健康行业资讯；健康快讯...术品，相当注意每个细节。所以感受是全身的，比如按摩腰部的时候，腰部左边、右边同时都会感觉到刺激。按摩腿部的时候，左腿、右腿也同时受力。或者是头部和腿部，背部和腰部也一起感受穴位刺激。所以全身的舒缓也几...
健康行业资讯；健康快讯臀部和胸部、腰部一样是构成女性曲线美的重要组成部分，而大多数女士只注重胸部和腰部的锻炼，臀部则往往被忽略。松弛、下垂和过于丰满的臀部多见于中年女性，其原因一方面是由于脂肪在腰背部及大腿部堆积，另一方面...
健康健康生活；运动健身；综合信息...行的类似于柔软体操的运动，如果长期坚持下去便可消除腰部脂肪，能使腰部重新健美起来。减肥方法2、靠墙站大S也推崇的减肥方法，同样地晚餐要尽量少吃，而且吃得清淡。还是晚饭后半个小时，夹紧臀部，把整个背部紧贴...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识按摩腰部既可使局部皮肤里丰富的毛细血管网扩张，促进血液循环，加速代谢产物的排出，又可刺激神经末梢，对神经系统的温和刺激，有利于病损组织的修复，提高腰肌的耐力。腰眼穴位于腰部第三椎棘突左右3~4寸的凹陷处。...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...心向内，上下缓慢揉搓，至发热为止。滚：两手握拳，放腰部向四周滚动、按摩，自下而上，自上而下，反复多次进行。头部可配合前倾后仰。推：两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上而下推搓30-50次，至局部产生发热...
健康健康生活；养生保健；保健常识...向读者介绍几种有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法。腰部按摩操有两种做法一、两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。二、两...
健康健康生活；两性手册；体贴男人