...。这种方式违背了自然规律。《黄帝内经》讲：一年四季阳气的变化分为春生、夏长、秋收、冬藏四种状态，即春天阳气生发，如同种子发芽；夏天阳气成长，如同稻谷长大；秋天阳气收敛，如同稻谷浓缩为种子；冬天阳气主藏...
健康健康生活；养生保健；中医养生...养生学的要韵养生学的方法，代表了古人养生的精髓。保阳气，益阳精——保养阳气和补益阴精是中医养生康复学的一条重要原则。万物之生由乎阳，万物之死亦由乎阳。人之生长壮老，皆由阳气为之主。精血津液之生成，皆由...
健康健康生活；养生保健；中医养生今天是白露节气。此时阳气渐收，阴气渐长，天气转凉，日夜温差增大，夜有露珠。中医理论认为，到了秋季，气温转凉，大自然阳气潜藏，人体阳气也随之转入收敛状态。因此，秋季养生就是要好好收藏身体的阳气，这样来年...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食中医认为，养生保健要从保护人体的阳气入手。俗话说“病从口入”，饮食不当，是导致人体阳气损伤的第一因素。阳气是温热之气，凡属性质寒冷的食物，均会导致人体阳气的损伤。下面，我们看看，哪些食物是寒凉的呢?1冷...
健康健康生活；两性手册；体贴男人中医理论认为：心的功能是主阳气，主血脉，主神志。首先是主阳气，其次是主血脉，主神志。因而心脏如发生病理变化，首先是阳气方面的亏损，其次才是血脉的损害。所以《素问·四气调神大论》说：“太阳不长，心气内洞...
健康求医问药；疾病专题；心血管专题；冠心病；中医专栏...生某些反应。如春夏季节，天气变暖，在人体蛰伏一冬的阳气开始向外生发，推动血液趋向于体表，皮肤的血液循环加快，汗孔疏泄，多汗，这是机体在以出汗散热的方式来调节体内阳气的过分亢盛。而在秋冬季节，随着气温的...
健康健康生活；养生保健；中医养生人的阳气盛衰，往往标志着机体生理功能活跃的程度。冬季的主气为寒，寒为阴邪，易伤人体阳气。阴邪伤阳后，人体阳气虚弱，体内生理机能受到抑制，就会产生一派寒象。常见情况有恶寒、脘腹冷痛、泄泻等。冬季对应的脏...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...。气虚者，气化功能弱，不能气化掉体内脂肪。阳虚者，阳气虚弱，引起气化功能变弱。痰湿者，气本不虚，体内有痰和湿，两者结合，阻碍气的运行，引起身体气虚。湿热者，体内湿热结合，阻碍气的运行，从而造成了气虚。...
健康健康生活；养生保健；中医养生...出点汗。因为汗为心之液，出汗的过程其实就是身体里的阳气蒸腾阴液，让阴液通过毛孔到达机体表面的一个过程。所以，适当出汗是身体阳气顺畅、津液充足的一个表现。因此，平时可以多做些有氧运动。李星：夏天多出一点...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...冷的时期，人体也最容易被寒邪侵入。中医认为，人体的阳气本可以制约阴寒之气，但冬季阴寒之邪偏盛，人体的阳气不仅不足以驱除寒邪，反而易被阴寒之邪所伤。特别是那些年老体弱、素体阳气不足的人，更易感受寒邪，出...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食