...筋，脚酸疼，脚痹弱。〔原文〕三法∶舒两足坐，散气向涌泉，可三通。气彻到，始收右足屈卷，将两手急捉脚涌泉挽，足踏手挽，一时取势。手足用力，送气向下急三七，不失气。数行，去肾内冷气，膝冷脚疼也。〔解说〕伸...
中医古籍中医古籍；养生导引法；明；胡文焕...掌心。可三七引，候掌心似受气止。盖谓上引泥丸，下达涌泉是也。〔解说〕采用背部端正靠墙壁的坐式，伸展两脚和足趾，排除杂念，使心神宁静，从头上引气，使内气随意念向下行到双脚十趾及足掌心的涌泉穴。如此反复以...
中医古籍中医古籍；养生导引法；明；胡文焕...丹田，鼓小腹，沉气会阴，分两支沿两腿下，直至脚心（涌泉）；吸气，收小腹，舌舔上牙龈，自涌泉提气，沿两腿上，气会肛门，提肛引气上升经尾椎、脊椎和颈项，到头，顺两耳分下，会于舌尖，与呼气时的气相接。《玄微...
词条中医学；气功学；气功学大周天 气功学术语。系一种内丹术功法。指真气下至涌泉，中通任督，上达顶门，循经运注一周，归元丹田的功法。《玄微心印·胎息第一》：“有从左足底涌泉穴运上尾闾，行一周天；又从右足底涌泉穴行一周天；两足双...
参考资料医源资料库；中医词典；字母D...中，用以意引气的方式，打开天门，接通上方虚空；打开涌泉接通地下虚空，如此就可使天地人合为一个混元整体。古人云：“达摩西来一字无，全凭心意用功夫；大道教人先止念，念头不止是枉然”。内功修炼中不跑念头，注...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...分钟后，双手食指、中指、无名指三指平行交替按摩双脚涌泉穴各60次，再用双手大拇指在温水中按摩双脚脚趾间隙各20次。随着洗脚与按摩时间延长，为保持水温在40℃左右，可分次加入适量烫水。按摩后揩干双脚，再用双手三...
参考资料中医中药；自我保健...：做轻轻上拔时，要做到松紧并用。意念：百会往上提，涌泉往下踩，把每一节脊椎、四肢大小关节(包括指关节)与肋骨等全身一切部位都轻轻地拉开，一边拉一边意守体内向里敛气，这是整个练气的过程。当拔到不能再拔了，...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...交骱，不决必成残废；青腿牙疳，不砭必不救；行程蹇、涌泉疽，不决成废而死；紫云风，不砭必死。又云∶《正宗》脱疽一证，在指则切之说，全无道理；洄溪论虫之说，亦属笑谈。虫，动物也，岂能隔皮杀之？若使遁往他处...
中医古籍中医古籍；归砚录；清；王士雄