按摩腰部_94ab搜索

教男人几招实用的强肾方法

...者介绍几种有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法.腰部按摩操有两种做法。一、两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。二、两手...

健康健康生活；两性手册；体贴男人

必看！男性居家补肾按摩两法

...会经常说要补补肾，尤其是男性。腰为肾之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。养肾纠虚的方法很多。这里，向读者介绍几种有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法。腰部按摩操有两种做...

健康健康生活；两性手册；体贴男人

怎么才能扔掉“游泳圈”

...法与冰淇淋、巧克力奶昔……说再见外，从简单地体操、按摩等方面着手配合合适的产品，美丽、健康的小腹和性感的肚脐绝对办得到。运动篇想局部减肥，最有效的方法是持续每日做运动，以下就介绍两款简单有效的局部减肥...

健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法

日常缓解慢性腰痛的按摩方法

...揉搓，至发热为止。滚：两手握拳，放腰部向四周滚动、按摩，自下而上，自上而下，反复多次进行。头部可配合前倾后仰。推：两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上而下推搓30-50次，至局部产生发热感。压：两手叉腰...

健康健康生活；养生保健；保健常识

男性强肾的几个方法

...积极措施。这里，向读者介绍几种简单易学的方法。腰部按摩操一、两手手掌对搓至手心发热后，分别放至腰部，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。二、两手握拳，用两拇指的关节...

健康健康生活；两性手册；体贴男人

按摩，除皱就是这么简单

...下垂。皱纹无法通过表面的方法从根本上解决，但是经络按摩却可以在无任何副作用的情况下自然地消除皱纹。你可能最想“除掉”的就是额头上的皱纹，这里的皱纹是怎么“长”出来的呢?颈部是连接头部和身体的重要部位，...

健康健康生活；美容瘦身；中医美容

经络穴位保健按摩十二法

...身体和益寿延年的目的。列举12种不同部位的经络穴位的按摩方法。说明通过经络穴位按摩，不但能保健，而且对某些疾病能起到预防和治疗的作用。【关键词】经络穴位按摩保健方法Theveinsandarteriesacupuncturepointshealthcaremassages12me...

参考资料合作平台；在线期刊；中华推拿疗法杂志；第二卷第二期；理论探析

养肾操

...者介绍几种有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法。腰部按摩操有两种做法：一、两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌贴着皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。二、两...

健康健康生活；关爱老人

...损，手术虽然成功，但仍然存在腰痛；以上这些情况，在按摩手法的作用下都可以帮助恢复，使炎症得以消散，肌力得以恢复，防止脊柱畸形，减少复发，提高生活质量。具体操作方法简介如下。1一般资料32例患者中，男18例，...

参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代临床医学杂志；2007年第5卷第8期

心累时练练静养

...节丰满的地方拔罐，驱除体内邪气，自然感到神清气爽。按摩后背可养心阳夏季感到疲劳的时候，就做一个全身按摩吧，但是按摩的重点在后背的话，抗疲劳的效果最好。背部有很多的内脏对应的穴位，肺腧、心腧、脾腧、肾腧...

健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活