山药和芋头都是根茎类植物，它们都含有丰富的微量元素和维生素，所含脂肪量相当低，富蛋白质，因此，对于减肥的人来说，山药和芋头可以代替部分主食。这两者在营养价值上各有所长。山药既可作主食，又可作蔬菜，营养...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...出一些美味、养颜、不增肥的食补方案。“药不可貌相”山药的模样貌不惊人，土褐色的外皮，外形呈较细的圆柱状，肉白而坚，咀嚼时口感微酸发粘。不过“药不可貌相”，据古籍记载，多食山药有“聪耳明目”、“不饥延年...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...发的季节，可别捂着胃后悔莫及。食神今天教大家一道“山药炒南瓜”，让你们现在开始健脾养胃，这道菜还兼具降血糖、减肥瘦身的功效。食材：山药200g，南瓜100g，食盐、食用油、葱花少许做法：1.将南瓜、山药分别去皮切...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...。日本一家医药企业公布研究结果称，牙买加盛产的一种山药可能是造就博尔特奇迹的重要原因。共同社报道说，日本医药企业日前公布了一项研究结果，具有滋养健体作用的一种中南美山药被证明能够有效改善脂肪代谢提高运...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康用料：山药、胡萝卜、豌豆、玉米粒、红甜椒、葱蒜末。做法：1、胡萝卜、红甜椒切成和豌豆相仿大小的粒；2、手上带一次性手套，小心削掉山药的表皮；3、山药改刀切成和其他配菜相仿大小的粒；4、山药粒置于流水下，冲...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法据台湾“中央社“消息，近日台湾一名50多岁种植山药的农民，因长期食用过量山药，出现了血便及腹泻，就医检查发现有数十颗发炎性息肉，医师建议调整饮食后改善。台安医院大肠直肠外科医师糠荣诚18日表示，这是他遇到...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康山药，既是食用的佳蔬，又是人所共知的滋补佳品。它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。中医认为，山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效，可...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康祖国医学认为，山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。山药对肺虚咳嗽、脾虚泄泻、肾虚遗精、带下及小便频繁等症，都有疗补之功效。《神农本草》中载：山药“久服耳目聪明”。金代成书的《药性论》上说，山药能...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它山药，常用中药，薯蓣科植物薯蓣的干燥根茎。功用：补中益肺，固肾止泻。用于治疗脾虚食少，久泻不止，肺虚咳喘，肾虚遗精，白带过多，糖尿病等症。商品有毛山药和光山药。二者只因加工方式不同至外表不同。毛山药：...
健康药品天地；家庭药箱；辨药识药...春季嘴唇干千万不要去舔，预防嘴唇干燥，可以常吃一些山药，同时，也可以使用一些小窍门，譬如睡觉前用蜂蜜抹嘴唇等，有效预防嘴唇干裂。春季天气较干燥，易伤肺津，招致阴虚，出现口干、咽干、唇裂、干咳等病症，此...
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