据说山药的名称有350种之多，怀山药、淮山药、麻山药、菜山药、毛山药、光山药、脚板苕都是它的名号；山药的产地也算是南北通达了，河南、山东、河北、湖南、广东都有山药种植地。作为薯类的一员，山药的身份与其余的...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食中医认为：山药性甘平，气阴两补——补气而不壅滞上火，补阴而不助湿滋腻——是培补中气最平和之品，又兼具涩敛之功文正好在今年的北京奥运会上，牙买加运动员在短跑项目中的惊人优势，让世人瞩目。而有报道称，“飞...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康山药其貌不扬，却具有很高的营养价值，尤其是对于女性朋友来说，是冬季养生最好的保健品及美容圣品，女性常吃山药的好处多，可进补、美容、减肥。所以说，冬季女性养生，吃山药胜过吃补药。下面一起看看山药的功效及...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康对于想要减肥的MM来说，山药是个很好的选择。山药是一种天然的纤体美食，含有足够的纤维，食用后会产生饱胀感，从而控制进食欲望。其次，山药是一种高营养、低热量的食品，可以放心地食用而不会有发胖的后顾之忧。山...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识“秋季食白”，就是吃白色食物，比如山药记者走访市场发现，山药价高问的多买的少秋天吃什么好啊？“冬吃萝卜夏吃姜，这秋天应该吃什么好啊？”昨日，爱晚报网友群的网友“诚诚”发问。“听老人们说，秋天滋补身体的...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食山药功效：瘦身、丰胸山药又名淮山，淮山药。性平、味甘。其块茎富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉，具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、B2、C及钙、磷、铁、碘等矿物质，可提供人体多种必须的营养。山...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY导语：山药是一种非常理想的减肥健美食品，是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧，而且对于女士们还有丰胸的功效哦！山药功效山药功效：瘦身、丰胸山药又名淮山，淮山药。性平、味...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法山药是一种非常理想的减肥健美食品，是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧，而且对于女士们还有丰胸的功效哦！山药功效：瘦身、丰胸山药又名淮山，淮山药。性平、味甘。其块茎富含...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法山药，古称薯蓣，虽然貌不惊人，但因其营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的“补”品，既可作主食，又可作蔬菜，还能制成糖葫芦之类的小吃或甜点。山药营养丰富，含有淀粉酶、胆碱、黏液质、蛋白质、脂肪、糖类和维...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...的第三大“特产”。开国总理就是短跑天才飞人故乡盛产山药飞人博尔特夺冠后在全球掀起一股牙买加热潮，就连他经常吃的土产山药也被看作“冠军食品”。《环球时报》记者有几位朋友都曾在牙买加工作，他们告诉记者，在...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康