...卧气功，经许多练功者证明，确属一个丹田集气快,通小周天迅速的绝妙功法，这个功法走的是捷径。其功法要领如下：(一)预备吃过饭后，稍事活动，排除大小便。然后将床上被子或软垫折叠成斜坡状靠墙铺好，坡度约控制在40...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...声，由短促到深长。最好是练“气贯丹田”法，至于“大周天”、“小周天”等运气方法，待有一定功夫后再去学习。运气是通过深长呼吸和停闭呼吸，以意领气，打通经脉，意随气行，运行周天，这在古代也称“闭气”、“引...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...能协同运演，并产生良好的功效。《合宗明道集》的《小周天河车纲领论》引冲虚日：“当机在吸，则顺吸机而升乾。升不降非全不降，以灭阖辟，乃不重于降，而专重于升，只见升不见降也。当机在呼，则顺呼机而降坤，降不...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...，所以，可一言以蔽之为“意念修炼”，并从而与“内丹周天”、“吐纳行气”鼎足而三。道教三大类功法足以概括我国气功中的一切静功，其中“行气”以呼吸修炼为主，“意念修炼法”以意念修炼为主；然而两者却又不是河...
健康健康生活；养生保健；中医养生...三焦客热，再念吹字六以洽肾，并如前法，谓之三十六小周天也。此中详细告知了六字诀的作法与功效，而六字诀各念六次为三十六次，小周天原指昼夜循环一周，后引申为内气在体内沿着任、督二脉周流运转。可看出“六...
健康健康生活；养生保健；中医养生...目光煦照动处，使神气和合，可以开始采药、炼丹、运行周天。以神主之，使不外驰，以息摄之，使归炉内(丹田)。“主”是镇守丹田不动，“摄”就是用意呼气、不理会吸气，这时元气就随呼气返回丹田，此法称为“武火”。...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...神“三宝”，于是道家们便通过有关内丹的修炼加大、小周天等法，把精、气、神“三宝”凝炼成“丹”。内丹的练法，道书记载尽管有大、小周天等多种名目，但一般要在耳不听、目不视、口不言的“外三宝”上下功夫，因为...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...武功，练就心经三昧真火，抱守丹田真阳之气，接通大小周天，以达水火既济，而使骨质亢盈，不畏寒暑之侵，不惧强敌之击，步履轻健，体似金刚，此为易髓。欲达三步功夫，必登四重楼台，方可随心所欲，自在无为。一曰：...
健康健康生活；运动健身；分类健身；其他武术功法...真性，真灵在此出现，为仙道之源，故为“祖窍”）三，周天论此时，可凝神闭目，静守虚白，待丹田气足，自然下行，出函谷，过三关，顺督脉而上，然、三关之过，无比艰难，故，当调呼吸，撑火候，用吐纳导引之术引之。...
健康健康生活；运动健身；分类健身；太极拳...终结论以正式的调查报告为依据。兴化市疾控中心副主任周天文介绍，食物中毒诊断标准一共有五项原则：中毒病人在相近的时间内均食用过某种共同的中毒食品，未食用者不中毒，停止食用中毒食品后，发病很快停止；潜伏期...
健康行业资讯；食品安全；安全快报