此类功法以周天运转为基础。“周天”一词源于夭文周天说。《礼记·月令》：“凡二十八宿及诸星，皆循天左行一日一夜为一周天”。周天功早在《行气玉铭》、《周易参同契》中已有反映，但并未明确提出“周天”之名。到...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功周天一词源于天文周天说。礼记.月令：“凡二十八宿及诸星，皆循天左行一日一夜为一周天”。直到西晋，葛洪才在他的大丹问答中指明周天功：“运火一昼夜，象一周天。四时生成，阴阳合度，自然之道”。葛洪之后，周天...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功周天娜（TinaChow），一位名副其实的时尚偶像，上世纪七八十年代《Vogue》杂志的超模和设计师的宠儿。在那个由白人模特垄断的时代，她从东京和巴黎的时装天桥上脱颖而出，凭着过人的聪颖和出众的仪态成为凤毛麟角的亚洲...
健康健康生活；女性；人物；时尚创始人...赏态度。他在《濒湖脉学·奇经八脉考》中，对古传周天功做了深刻的论述，今介绍于下。小周天功法妙旨李时珍在《奇经八脉考》中，重点阐述了“丹家河车妙旨。河车功法亦名小周天，实为气功家进行“内气锻炼...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功80年代末，周天娜和丈夫移居到洛杉矶比华利山庄附近，这却成为她人生的一个重大转折点。在那里，她邂逅了美国影星李察·基尔并与他发生恋情，之后与周英华离异。然而她与情圣李察·基尔的这段感情并没有一个皆大欢喜的...
健康健康生活；女性；人物；时尚创始人...即可“入静”，产生元阳真气；练功百日后，可打通“小周天”；大约经过三百日，真气便会凝结成“内丹”，形若弹圆，色同朱橘，永镇下丹田。至此，可得返老还童、延年益寿之效。功法在每日子时(晚11∶00～凌晨1∶00)和卯...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功卯酉周天功属于道家内丹术大周天功的一种，同样采用先天八卦图式作为理论指导，着眼于坎、离两卦，而此两卦处于卯、酉之位置，故称“卯酉周天”。通过练习打通人体前后的阴阳经脉，使气血循环流通，没有阻滞，既可补...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...。还丹分为“小还丹”与“大还丹”两种，目前称为大小周天功。周天功法经过数千年的流传，由于历代气功家根据自己练功实践的经验积累，在流传中形成各种流派。于是，分门立户、口传心授、传宗接代、标新立异。但是，...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...法划分为五大流派——吐纳派、静定派、存想派、周天派和导引派。吐纳派注重调息注重调息，强调呼吸锻炼的形式和方法，调身与调心均围绕调息展开，其理论基础是古人所说的“吸新吐故以练脏，即通过调整呼吸来...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...堪尝。“炼气”指其气运行于督脉、任脉，所谓三百次小周天以炼外药与内药（指不同层次的真气）及七日静定炼大药（抬高层次真气）。分述如下。一、经过养、采达到一定火候，积蓄在下丹田的真气，气机发动，以逆呼吸作...
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