...龄仍能骑车上下班，主要因为他能坚持通过修真养性，即静坐的方法来调摄精神，培养体内的元真之气，达到防病健身，延年益寿的目的。静坐养生法周信有认为，平身端坐，莫起一念，以意领气，引气下行，息息归根，意守丹...
健康健康生活；养生保健；中医养生...”法。禅定派这是一种以意念存想为主的气功流派，又称静坐或坐禅，要求思想内敛，凝心意守，即以静坐为主的功法。观息法包括默念数字为主的“数息法”和用耳朵听呼吸的“听息法”。存想法用意念想象的方法来达到排除...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...的效果，我们应该把它发掘出来，为人民造福。《因是子静坐法》是由气功老前辈蒋维乔1914年写成的，至今已有八十多年了。现将这一功法简介如下：1、调身在床上或凳上，解衣宽带，从容入坐。先置两脚，或单盘，或双盘...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...大兴趣，并在儒家学派中推广。所谓“坐忘，就是在静坐时，要求做到忘掉一切，甚至连自己的肉体也不知存在的程度，这可能是中国古代气功中静功的起始。儒家气功的特点是：以静坐达到修身养性的目的。其代表功法是...
参考资料中医中药；中医文化...，彭祖长寿是确定无疑的。彭祖长寿的秘诀何在？史载乃静坐是也。《养生延命录》曾引彭祖之话曰：“常闭气纳息，从日旦至日中。乃跪从拭目，摩搦身体，舔唇咽唾，服气数千，乃起行言笑。意思是说静坐的要领在于闭...
健康健康生活；养生保健；中医养生...功锻炼而愈，因此潜心研究以呼吸疗法以防治疾病，创用静坐法气功保健强身获得效果。著有《因是子静坐法正续编》、《因是子静坐卫生实验谈》、《中国的习静养生法》、《废止朝食论》等。
词条...功锻炼而愈，因此潜心研究以呼吸疗法以防治疾病，创用静坐法气功保健强身获得效果。著有《因是子静坐法正续编》、《因是子静坐卫生实验谈》、《中国的习静养生法》、《废止朝食论》等。作者：佚名
参考资料医源资料库；中医词典；字母J...功锻炼而愈，因此潜心研究以呼吸疗法以防治疾病，创用静坐法气功保健强身获得效果。著有《因是子静坐法正续编》、《因是子静坐卫生实验谈》、《中国的习静养生法》、《废止朝食论》等。作者：佚名
参考资料医源资料库；中医词典；字母J...之道也颇有研究。他在一首养生诗中写道：“无事此静坐，一日是两日，若活七十年，便是百四十。这是谈静坐养生的道理。静坐要求坐姿端正，两目微闭，全身放松，自然呼吸，宁神静志，且持之以恒，才能有效地保养身...
健康健康生活；养生保健；中医养生...养生理论中，早就有夏季宜养心的说法，并记载了一种“静坐养心功”，具体做法如下：一、盘腿静坐，两臂自然放于两股之间，调匀呼吸，然后两手握拳，呼气时紧握，吸气时放松，可连续做10次。这种功法具有调畅气血的作...
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