...步盘旋数十周，可使筋骨活动，脉络得以流通，又能增强足力，防止“久坐伤肉”之弊。书中说，凡步行，应当先起立，振衣定息，进行导引，徐徐行一度，然后从容展步，则气血不惰，精力足力倍增。饭后食物停胃，必须缓行...
健康健康生活；养生保健；中医养生足不运，则足力不健。行步时须将脚丢如踢球状，如此时常行百数步，则足力永健旺矣。
中医古籍中医古籍；养生秘旨；清；马齐...和奖牌。张正辉55岁，1974年入伍，在部队服役期间，酷爱足力运动，平时每天坚持以足力为主的高强度训练。经过20年的锻炼，他足穿156公斤铁鞋，能自如行走。2001年，他穿着156公斤铁鞋，在北京中华世纪坛进行表演，获得了很...
健康行业资讯；天下奇闻...、陈皮、甘草。治胃热四肢软弱。专一味。夏月代茶。健足力。
中医古籍中医古籍；本草经解；卷一草部上；清；叶桂...开胃。百草镜云∶平肝运脾，和血生津。药鉴云∶滋肾健足力。敏按∶芝山所言，乃未经杭肆卤渍之肉，故能补虚；若经卤渍透，便能烁肺，凡肺痿阴虚咳嗽者，恐非所宜，产妇虚劳须补者亦忌。其肥肉得消卤，入腹即成痰，体...
中医古籍中医古籍；本草纲目拾遗；卷九兽部；清；赵学敏...）方书治中风虚劳。消瘅积聚。虚烦夏月酒蒸代茶。顿健足力。囊湿精少。小便余沥者。宜加之。一法。每以二钱。入生姜一片气于之源。不能下精以生。甘能功。（仲淳）草。益肾强四肢益精。同枇杷叶麦及逐皮肤邪热痱气。...
中医古籍中医古籍；本草述钩元；卷十三石草部；清；杨时泰...邪项背拘，关为风眩胃家虚。神门濡泄或风秘，或者蹒跚足力迂。浮缓为风，沉缓为湿，缓大风虚，缓细湿痹，缓涩脾虚，缓弱气虚。《脉诀》言∶缓主脾热口臭、反胃、齿痛、梦鬼之病。出自杜撰，与缓无关。
中医古籍中医古籍；濒湖脉学；明；李时珍...邪项背拘，关为风眩胃家虚，神门濡泄或风秘，或是蹒跚足力迂。 浮缓为风。沉缓为湿。缓大风虚。缓细湿痹。缓涩脾薄。缓弱气虚。《脉诀》言：缓主脾热口臭，反胃、齿痛、梦鬼诸病。出自杜撰。与缓无关。作者：李时...
参考资料医源资料库；医源图书馆；中医古籍；濒湖脉学；濒湖脉学...获颁吉尼斯世界纪录证书。近年，由于刻苦练习，张正辉足力大增，可以穿上256公斤的铁鞋自由行走，但他的鼻功同样了得，令人大开眼界。作者：
健康行业资讯；天下奇闻...易被人体所吸收，具有养胃生津、益肾壮阳、固骨髓、健足力、愈创口等作用。金华火腿的选购1.有较严重的哈喇味和严重变色的火腿不能食用。2.火腿含盐量高，属高钠食品，高血压患者和老年人不宜食用；高钠饮食对人体健...
词条食疗；食材