足不运，则足力不健。行步时须将脚丢如踢球状，如此时常行百数步，则足力永健旺矣。

...邪项背拘，关为风眩胃家虚。神门濡泄或风秘，或者蹒跚足力迂。浮缓为风，沉缓为湿，缓大风虚，缓细湿痹，缓涩脾虚，缓弱气虚。《脉诀》言∶缓主脾热口臭、反胃、齿痛、梦鬼之病。出自杜撰，与缓无关。

...、陈皮、甘草。治胃热四肢软弱。专一味。夏月代茶。健足力。

...开胃。百草镜云∶平肝运脾，和血生津。药鉴云∶滋肾健足力。敏按∶芝山所言，乃未经杭肆卤渍之肉，故能补虚；若经卤渍透，便能烁肺，凡肺痿阴虚咳嗽者，恐非所宜，产妇虚劳须补者亦忌。其肥肉得消卤，入腹即成痰，体...

...）方书治中风虚劳。消瘅积聚。虚烦夏月酒蒸代茶。顿健足力。囊湿精少。小便余沥者。宜加之。一法。每以二钱。入生姜一片气于之源。不能下精以生。甘能功。（仲淳）草。益肾强四肢益精。同枇杷叶麦及逐皮肤邪热痱气。...

...青岩（松佶），方伯语予云∶燕窝产海岛中，穷岩邃谷，足力绳竿之所不及。估舶养小猿猴，善解人意，至山岛间，以小布囊系猿背上，纵之往升木深岩，尽剥塞囊中而归。猿之去也，苦不得食，三数日始返，海客以果饵充囊中...

...于右旋，故用柴胡多于升麻，所以治其右也。加黄柏，使足力涌出。用方得宜，其症渐愈。此症右手足肿大不红，初以为湿痰流注，不成肿毒，所以用补中益气汤，可以消平。至二十三日复视之，神气犹减，右手足仍不能起动，...

...邪项背拘，关为风眩胃家虚，神门濡泄或风秘，或者蹒跚足力迂。〔浮缓为风，沉缓为湿，缓大风虚，缓细湿痹，缓涩脾虚，缓弱气虚。〕缓而和匀，不浮不沉，不大不小，不疾不迟，应手中和，意思欣欣，悠悠扬扬，难以名状...

...顶烧香。玉皇之高，为湖上众山之最，晨而往，晡而归，足力可云健矣。至夜忽腰大痛，不可转侧。或以为劳伤兼感冒，宜先表散，与羌活、秦艽等，一剂痛益剧。脉之弦硬，三五不调，二便俱秘，面黯囊缩，日夜不得眠。曰∶...

...。故以犀角汤救其逆。竟得应手焉。现下步履如初。入夜足力稍软。血液未充。风阳上旋作眩。拟养肝阴和阳明调摄为主。绵（一钱五分）川断（三钱）米仁（三钱）云苓（三钱）生冬术（一钱五分）阿胶（三钱）木瓜（一钱）...