...故与万物沉浮于生长之门。“指导人们根据四时变化调整起居作息，调摄精神情志，以顺应生长收藏之气的变化，这样就能增强对外在环境的适应能力，促进健康长寿。道家学者王冰及《次注素问》提及《黄帝内经》，则不得不...
参考资料合作平台；医学论文；中西医结合论文；中医中药...、体格的健康为主要目的，包括避虚邪毒气、节饮食、慎起居、不妄作劳等，内养正气以强身，外避虚邪以防病。●形神共养是指思想安闲清静，心无杂念，可保正气调和，精气和神气守持于内，从而达到形体与精神的协调共存...
健康健康生活；养生保健；中医养生...大论。十损八益。灵枢本神篇。长生久视。本篇下文饮食起居之类。简按广雅。数。术也。庄子天道。有术数存焉。释文。引李注云。数。术也。史记仓公传。问善为方数者。索隐云。数。音术数之数。抱朴子云。夫仙人以药物...
中医古籍中医古籍；素问识；卷一；日本；丹波元珍...·阴阳应象大论》说：“年四十，而阴气大半也，起居衰矣。说明衰老是阴气减退的结果。阴气多指肝肾精血，精血不足，则易引起老年阴虚之证，故益寿之法亦应重视补肾养阴。可选服用熟地、枸杞、首乌、桑椹、旱莲...
健康健康生活；养生保健；中医养生...逸劳过度者，疾共杀之。指出人们合理地安排生活，注意起居有时，劳逸适度，饮食有节，就不会遭受疾病的侵害，而健康长寿。道家思想中，“清静无为、“返璞归真、“顺应自然、“贵柔、“动形达郁的主张...
参考资料中医中药；中医临床；临床讨论...确切。如果能够坚持进行自我推拿，结合心理状态、饮食起居的调整，亚健康状态必然会好转。（3）分型论治的发展概况当代很多医家倡导中药复方调治亚健康，并进行了积极的实践和研究。亚健康状态多由于激烈竞争，工作...
健康健康生活；养生保健；中医养生...素问·阴阳应象大论》还说：“年四十，而阴气大半也，起居衰矣。”说明衰老又是阴气减退的结果。阴气多指肝肾的精血，精血不足，则易引起老年阴虚之证，故益寿之法亦应重视补肾养阴。临床常选用熟地黄、枸杞子、何首...
健康健康生活；养生保健；保健常识...养之法。则年未半百而早衰矣。）年四十而阴气自半也。起居衰矣。（男子以八为期。故四十而居半。阴气、肾气精气也。阴气渐虚。则起居自倦矣。）年五十。体重。耳目不聪明矣。（经曰。肾虚肝虚脾虚。皆令人体重烦冤。...
中医古籍中医古籍；黄帝内经素问集注；卷二；清；张志聪...之间，无恚嗔之心，被服章，举不欲观于俗（饮食有节，起居有常，适嗜欲也。摄情归性，无恚嗔也。和光混俗，不离世也。被服章者，皋陶谟曰天命有德，五服五章哉。圣人之心，不磷不淄，虽和光混俗，而未尝观效于俗也）...
中医古籍中医古籍；内经知要；卷上；宋；李中梓...之间，无恚嗔之心，被服章，举不欲观于俗【饮食有节，起居有常，适嗜欲也。摄情归性，无恚嗔也。和光混俗，不离世也。被服章者，皋陶谟曰天命有德，五服五章哉。圣人之心，不磷不淄，虽和光混俗，而未尝观效于俗也】...
参考资料医源资料库；医源图书馆；中医古籍；内经知要