...不要弯曲膝盖，上体不动；做高凳屈伸时，上体不动，以膝关节为轴做屈伸运动。作者：
健康健康生活；运动健身；综合信息...不要弯曲膝盖，上体不动；做高凳屈伸时，上体不动，以膝关节为轴做屈伸运动。作用：主要发展小腿及大腿股四头肌的力量。作者：
健康健康生活；两性手册；体贴男人...不要弯曲膝盖，上体不动;做高凳屈伸时，上体不动，以膝关节为轴做屈伸运动。作用：主要发展小腿及大腿股四头肌的力量。作者：
健康健康生活；两性手册；体贴男人...曲到伸直，再由伸直到弯曲。此法能增强腿部力量，提高膝关节软组织活动能力，还能防治局部软组织炎症。作者：自动采集
健康健康生活；运动健身；分类健身；健身操...，自脐至胫骨内踝顶点为相对长度。如测大腿长度，则以膝关节内侧间隙为起止点。 （2）肢体周径选择肌肉萎缩或肿胀明显之平面，测量其周径，并量健侧对称部位的周径，分别记录，以资对比。 （3）肢体轴线测量 ...
参考资料医源资料库；医源图书馆；教材类；病例示范...尽快做有利于锻炼腹部肌肉的美腹操。1、仰卧床上，两膝关节屈曲，两脚掌平放在床上，两手放在腹部，进行深呼吸运动，肚子一鼓一收。2、仰卧床上，两手抱住后脑勺，胸腹稍抬起，两腿伸直上下交替运动，由幅度小到幅度...
健康健康生活；运动健身；分类健身；健身操...子，保持一米左右的距离，身体重心在腹部。注意弯曲的膝关节不能超过脚尖。2.一只手扶在墙面上，找到身体平衡感。一条腿抬起，吸气，让膝关节与臀部成一条直线，然后把小腿再伸出去，同样保持一条直线，以提高运动的...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...造成很大的压力。膝盖弯曲的角度应避免过大，这会造成膝关节的压力过大，要维持大腿与地板平行。在做身体柔软度运动时，要避免做增加运动强度的弹跳运动，因为这只会造成收缩的压力，而对训练身体的柔软性毫无助益。...
健康健康生活；美容瘦身；产后瘦身；6周后你应注意的问题...子不稳当还有跌倒的危险。坐有靠背的椅子时，股关节和膝关节要呈直角，大腿呈现水平状态。坐下时，不要“扑咚“一下坐下去，应先坐在边上再一点点向后移动。行姿正确的行姿是：抬头，伸直脖子，下颚抵住胸部，挺直后...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...腕关节伸直，手指内收，拇指对掌，指间关节伸直，髋及膝关节均略为弯曲。3．运动徐缓上肢不能作精细动作，以致日常生活不能自理，如穿衣、脱鞋、洗脸、刷牙都有困难。4．面具脸面部无表情，不眨眼，双目凝视等。5．其...
健康药品天地；对症选药；内科选药