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  • 哪些人不宜练气功

    气功是祖国文化遗产的一颗璀璨明珠,可以益寿保健治病。但有些人由于疾病或素质的限制,不适宜练气功。一、癔病性精神运动发作型患者。表现以“转换型癔病发作”为主。如仙鹤样手足舞动不止,或倒地打滚如禽兽样跳跃...

    健康健康生活;运动健身;分类健身;气功
  • 练习气功的基本方法

    ...引气”、“行气”、“运气”等。若运气攻患处,给自己治病称“行气”;若运气外出,发气给他人治病,则称“布气”。调息的意义首先在于提高了呼吸效率,虽然每分钟通气量下降,但潮气量上升,肺活量增加、呼出气与肺...

    健康健康生活;运动健身;分类健身;气功
  • 中医气功与美容护肤

    ...脏腑经络气血阴阳平衡以达到却病保健美容的目的。气功治病的基本原理是强调调身、调息、调心,强调“意气合一”。气功能以意念指导放松、以意念诱导入静、以意念调整大脑和皮层下各级神经中枢的功能。气功既可通过脑...

    健康健康生活;美容瘦身;中医美容
  • 养生主要方法之五传统健身术

    ...分为他导引和自导引两类。认为他导引应属于气功师发气治病特异功能一类;自导引又可分为动功与静功两种:放松功、站桩功、内养功等可属于静功类;大雁功、郭林气功等以动为主,可属于动功一类。关于气功养生的原理,...

    健康健康生活;养生保健;中医养生
  • 气功锻炼有哪些特点

    ...接受状态。气功疗法则是患者通过亲自练功,自己为自己治病,变被动为主动。(2)、变外部为内部,变他养为自养:传统的医学重视的多是向外界寻求保健治疗的方法。例如不断合成新药代替旧药;研制新的疫苗去预防传染...

    健康健康生活;运动健身;分类健身;气功
  • 气功能治癌吗

    ...时强调通过自我精神调节,调动人体生理潜力,起到强身治病为人类造福的作用。因此,癌症患者如能正确对待自己的疾病,能较好地掌握气功的要领进行锻炼,并与其它疗法相结合,对减轻症状,缓解精神紧张,消除焦虑情绪...

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  • 中老年人练气功有好处

    ...将体内病气排出,从而使内脏趋于阴阳平衡。这就是气功治病的过程。由于气功能调节人体的生理状态,可以使人体各部分趋于正常化。中老年人正是人体的生理状态走向不正常的阶段;或是脏器开始老化,或已经发生病变。因...

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  • 浅谈气功养生

    ...大脑和全身的生理效应。心理效应,这也是气功能防病、治病、保健强身,延缓衰老和开发潜能的根本所在。调心可以通过存想、意守等方法来实现,其中意守法是最常用的方法。璧如:意守下丹田可以培补肾之元气,也称“筑...

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  • 传统减肥法--气功减肥

    ...传统医疗保健方法,源远流长。气功不但有保健、防病、治病、延年益寿的功效,而且还可减肥。气功减肥近年来应用于临床,由于无需吃药打针,方法简单易掌握且无副作用,因此深受患者欢迎。下面介绍两种常用的减肥功法...

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  • 关于六字诀的吐纳法

    ...声才能区分宫、商、角、徵、羽,才能配合五脏,更好地治病,并称其为“风呼吸”。但同时也要求:“初学者,一定要出声,便于气机通畅和掌握口型;等口型正确、腹式呼吸练熟了,自然呼吸深长……真气调动起来,水到渠...

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