...，一旦出现痛感应立即停止运动，并在痛点敷上冰块或冷毛巾，保持30分钟，以使小血管收缩，减少局部充血、水肿。切忌搓揉及热敷。三、挫伤——由于身体局部受到钝器打击而引起的组织损伤。轻度损伤不需特殊处理，经冷...
健康健康生活；运动健身；运动伤害...，缝好包口，将药包放入水中煮沸10分钟，取中药包，用毛巾包好放于患者颈部热敷20～30分钟，每日1次，10次为一疗程，对风寒型颈痛效果尤佳。作者：不明
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；颈肩腰腿病防治500问...，一旦出现痛感应立即停止运动，并在痛点敷上冰块或冷毛巾，保持30分钟，以使小血管收缩，减少局部充血、水肿。切忌搓揉及热敷。三、挫伤由于身体局部受到钝器打击而引起的组织损伤。轻度损伤不需特殊处理，经冷敷处...
健康健康生活；运动健身；运动伤害...为方便起见，头痛的准妈妈可以选择湿冷敷：即用冷的湿毛巾敷在前额处，时间约为20分钟，但敷完后记得要拿干毛巾把额头擦干，避免着凉。而热敷则是使血管舒张，缓解神经紧张对脑部带来的压力，减轻孕早期偏头痛的症状...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕早期...衣服，可用保鲜膜包裹在纱布外面，再用50℃左右的热水毛巾敷在保鲜膜上面，可使硫酸镁纱布保持一定的温度和湿度。每日热敷2次，每次热敷15～20min，直至淤血硬块完全消退。 2结果该患者局部用硫酸镁湿热敷4天后，皮肤...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2009年第6卷第24期...将药液倒人面盆中，先利用药热气熏蒸肩部，同时用两条毛巾交替浸药液热敷以肩部为主及上肢各关节处，时间约40分钟左右(如冬天可在盆底加热，以保持药液温度)。热敷完毕后，予适当按摩和功能锻炼，l天2次为宜。疗效：治...
参考资料中医中药；中医临床；临床讨论...常饮红茶或用红茶漱口，可预防流感。4、热敷面：将热毛巾敷在面部，继续在倒入热水的盆上方用蒸汽蒸约30分钟，有一定的灭菌作用。3、常饮红茶：红茶中含有能杀死流感病毒的物质，通常用红茶液浸泡病毒感染区5秒钟，会...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；防病...疗法：可用食用米醋500～1000毫升加热至40℃左右，然后用毛巾作局部热敷，每次20～30分钟，早晚各1次。5.“落枕”起病快，病程较短，大多数人两三天内就可以缓解，一周内多能痊愈，但容易复发。经常反复发作的，则有可能...
健康健康生活；养生保健；保健常识...泡30min后，再煮沸30min，待药液浸出后，将药袋取出，把毛巾放入锅内和药液一起煮沸30min，待毛巾已充分吸收药液后拿出，敷于患者颈肩部30min，直至毛巾冷却，每日2次。3护理护理重在加强锻炼肢体，活动筋骨，同时要注意保...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华医学研究杂志；2009年第9卷第5期...上，如此一来就能将滋润锁进你的双唇中。3.再覆盖上热毛巾——如果是唇部更干燥的人可以在敷了保鲜膜的嘴唇上，再覆盖上热毛巾，停留约10-20分钟的时间。4.由唇中间往外轻轻按摩——使用手指轻轻的按摩刚热敷完的双唇，...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤