...治疗的学问，对个人而言也是一种调病之术、长寿之术、养生之术。中医学尤其讲究心理卫生，养生首养心，调形先调神。静是养心调神重要的形式、载体和条件，可以说中医养生的第一道功夫在“静，集中表现为以静养为...
健康健康生活；养生保健；中医养生春季的天气本身就比较干燥，干燥的空气让许多人娇嫩的肌肤都出现了干皮。虽然这种状况很常见，但爱美的女士们绝对接受不了一张起皮的脸。“脸上如果全都是干皮，形象肯定会大受影响的。”不少女孩在看到自己脸上的这...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活拼音：shòuyǎngcóngshū《寿养丛书》为养生著作。明胡文焕（德甫）校刊，书成于万历二十至二十一年（1592～1593）。包括16种：《三元参赞延寿书》、《养生类纂》（缺下卷）、《养生月览》、《摄生集览》、《摄生要义》、《...
词条中医学；书籍；古籍；明代；中医养生著作...于家，和合庭院共享天伦之乐；行之于身，体健心明。“养生之道”实为人生必修之课。所以，本书既可当作修身性的圣典，也可视为怡情小品，吸取其中精华，贮存于心，终生受用无穷，更中淨化心灵，提升思想达至善之境。...
参考资料医源资料库；医源书店；中医...寿命比同时代人的平均寿命多了一倍多。总结起来，他的养生之术有四：一是少私他认为：“私是万恶之源，百病之根。一个人如果私心满腹，遇事便会斤斤计较，患得患失，思想上终日不得其安，久之必致形劳精亏，积虑...
健康健康生活；养生保健；中医养生...息，但并未造成大的损害。建议：采取合适的睡姿促眠。养生家曹慈山的《睡诀》中说：左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。右侧卧位反式。这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳。⊙等级：比...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康冷谦，我国元末明初的著名音乐家、养生学家。有的资料称他活了140多岁，是一个经历了三个朝代的老寿星。他著有典籍《修龄要旨》，书中刊有调摄养生功法，简单易行，又行之有效，颇受后人重视。冷谦结合自己的养生实践...
健康健康生活；养生保健；中医养生赵子岳老人既是一位出色的电影表演艺术家，又是一位在养生方面值得学习的榜样，晚年他获得“老有所为精英奖后，有人问他养生经验，他说：“我在健体养生方面有三个要诀：一是身体锻炼；二是精神愉快；三是饮食...
健康健康生活；养生保健；中医养生“养生三戒：我国古代最著名的思想家、教育家孔子，在养生上主张“少之时，血气未足，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其．老也，血气既衰，戒之在得。这里清楚地指出人们应按照不同时期的体质特点...
健康健康生活；养生保健；中医养生...持身心健康，防止伤感忧郁的情绪尤为重要，伤感是老年养生之大忌。老来要谨防伤感是是健康长寿的要诀之一。首先，老人们要善于寻找乐趣,最重要的是不要自寻烦恼。多培养一些健康有益的兴趣爱好，如养鸟、钓鱼、种花...
健康健康生活；关爱老人