...宜常撮，认为肛门周围的肌肉应时常处于运动状态，才能养生健体，尤其对防治痔疮有特别疗效。 朝暮叩齿三百多，七老八十牙不落 叩齿，就是指用上下牙有节奏地反复相互叩击的一种自我保健养生法。中医学认为经常...
参考资料中医中药；自我保健...02首。卷末为“勿药坻诠介绍历代调神、调息等非药物养生保健法。现有多种印本。 之三《濒湖脉学》 《濒湖脉学》为明代著名医家李时珍著。全书为歌诀体裁，易于记诵，是学习诊脉学的指南，对后世影响颇大。背...
参考资料中医中药；经典研习...于家，和合庭院共享天伦之乐；行之于身，体健心明。“养生之道”实为人生必修之课。所以，本书既可当作修身性的圣典，也可视为怡情小品，吸取其中精华，贮存于心，终生受用无穷，更中淨化心灵，提升思想达至善之境。...
参考资料医源资料库；医源书店；中医...，作为中华民族优秀传统文化的特色之一，秉承了“养生与修德的理念。 古代许多大思想家，都把修炼德行放在养生的首位，甚至看成是“养生之根。养生必养德。孔子提出“德润身、“大德必得其寿、“修...
参考资料中医中药；中医文化...，一身传统中式服装的他坐在眼前，向我们讲述他自己的养生之道，伴随袅袅环绕的茶香，传递着一种悠远而精深的意境。 中医的三大平衡原理 中医也是一门身体的哲学，包罗万象，博大精深，强调调和阴阳，调和人的...
参考资料中医中药；自我保健...》栏目组顾问、中国著名科普作家。张湖德同志长期从事养生美容的科学研究和教育工作，20世纪80年代以来曾先后出版了有关养生学、美容学、营养学、心理这、性学、中医学方面的著作达70多部，在中国一些有影响的报纸和杂...
参考资料医源资料库；医源书店；中医...秘功·点穴要歌》十七、《船山全集·遇鼓词》十八、《养生篇八十一章·练功歌》十九、《去病延寿六字主诀》二十、《趣味养生法·导引歌诀》附录：针灸穴位临床应用简表作者：http://www.dangdang.com/product/8796/8796265.shtml
参考资料医源资料库；医源书店；中医...中医、西学中各科临证医生参考。作者简介：目录：序言养生妙诀卷之一内科治头痛治眼方治耳治鼻方治口舌治齿牙治咽喉治咳嗽治失音治呃逆治霍乱治吐血治报胃噎膈治心痛治腹痛治腹痛治腰痛治风痛治诸虫治癫狂治疝气治梦...
参考资料医源资料库；医源书店；中医...者的临床实践中得出：使产邪减少是更长期的、更多属于养生范畴的措施，而让散邪的通道更顺畅则是比较现实的、更容易在短期内做到的、属于治疗范畴的方法。 刘河间有“六气郁皆从火化、“五志过极皆属于火之...
参考资料中医中药；自我保健...人。深研《素问》、《难经》，每有卓识。著《古今录验养生必用方》，简称《养生必用方》、《初虞世方》。另有《尊生要诀》，二书均佚。唯前书有若干佚文为《证类本草》所引用。作者：
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