原料：山药300克，糯米50克，枸杞少许。辅料：白糖30克。做法：1．山药去皮洗净，切成小块；糯米洗净，浸泡4小时；枸杞洗净。2．锅置火上，加水，水沸后放糯米、山药块、枸杞煮成羹，放糖即可。作者：佚名
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；健康美食山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用；鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品；莴笋则是传统的丰胸蔬菜。三者合用，具有调...
健康药品天地；家庭药箱；辨药识药...就是喝粥，而且还要选择适合自己的粥。瘦弱男人：白术山药粥健脾养肾。这类人往往认为吃营养丰富的食物身体就会没问题，其实他们一般脾胃较虚弱，过多地摄入营养素，食物中的蛋白质不仅不能完全被吸收，而且在代谢中...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食原料：鲜山药200克，干莲子肉20粒，枸杞子20克，银耳6朵，冰糖少量。做法：鲜山药去皮，切段，与其余配料共同放入无油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢炖2小时，汤液黏稠即起锅。这道甜品以山药、莲子益气健脾，以枸杞子...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...要的是要有补益脾胃的作用。在这些食物中，首推大枣和山药。现代医学研究表明，经常吃山药或大枣，可以提高人体免疫力。如果将大枣、山药、大米、小米一起煮粥，不仅可以预防胃炎、胃溃疡的复发，还可以减少患流感等...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...尿病或导致胎儿生长过大。除此之外蜂蜜、芝麻、百合、山药、胡桃、红枣等等也是防燥润肺的最佳食物。山药牛肉汤材料：山药150克，西洋参3克，黄精7克，枸杞10克(将这些小药材用小布袋装起来)，牛腩100克，生姜片5片做法...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...麦片同煮，当元宵煮熟的时候，燕麦也刚好熟了。（2）山药元宵与燕麦元宵一样，在煮元宵的同时加入红豆大小的山药丁，当元宵煮好后山药也熟了。（3）紫薯元宵将紫薯切成花生粒大的小丁，还可以加入小朵的银耳，与元宵...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气。面容多皱纹型——干果山药泥面容多皱纹的原因是脾胃两虚。干果山药泥的制法为：鲜山药或马铃薯500克煮熟，去皮，压泥，再挤压成团饼状，上置桃仁、红枣、山楂、青梅等果料，上蒸锅煮约...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食山药为常用中药，有健脾，补肺，固肾，益精之功效。全国各地习用的山药为薯蓣科植物薯蓣的根茎。目前市场上出现了伪品山药，影响了药材质量及临床治疗效果。现就其正伪品性状及显微鉴别介绍如下。1正品1．1毛山药：为...
健康药品天地；家庭药箱；辨药识药...就是喝粥，而且还要选择适合自己的粥。瘦弱男人：白术山药粥健脾养肾。这类人往往认为吃营养丰富的食物身体就会没问题，其实他们一般脾胃较虚弱，过多地摄入营养素，食物中的蛋白质不仅不能完全被吸收，而且在代谢中...
健康健康生活；两性手册；体贴男人