...很好锻炼腰部和大腿内侧；⑦爵士舞：锻炼腹部、腿部和腿后肌。20、【蜂蜜减肥法准备工作】①需准备的材料很简单，包括蜜糖、茶和水。②蜂蜜和茶的味道种类可以按个人口味而定，但要以成分纯正和天然有机材料为佳，冲...