...。④脚跟要贴寻于地面，因为这可以避免膝盖过于弯曲。腿后腱的弯曲：第一级①双脚分立，与臀部同宽，面对着椅子，双于置于椅背上。保持臀部朝正前方，并与地面呈水平状态。同时，把身体的重量置于双手和右脚上，左脚...
健康健康生活；美容瘦身；产后瘦身；6周后的运动...只要你仔细观察，就能发觉他的改变。冷漠or自信男人劈腿后的20个情绪变化Bang！在他的兜里发现了两张来路不明的电影票……Bang！！看到了他手机里的暧昧短信和来电显示……Bang！！！他吞吞吐吐地坦白交待还有另外一个“...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...劈腿？他喜新厌旧为了追求新鲜、刺激还是贪心？男人劈腿后的20个情绪变化。男人想出轨，其实不是瞬间的想法，说不准他早已出谋划策了好久，不过，平时的一言一行中就会暴露出他的心思，只要你仔细观察，就能发觉他的...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...。组间休息：30-120秒。运动方法训练效果：增加臀部、大腿后面、股四头肌群之肌力及肌耐力姿势：1.将杠铃放置于背部肩上。2.站立一脚在前，膝盖微弯于脚踝上，另一支脚膝盖微弯与臀同宽。3.后脚跟提起，脚指朝前。4.身体...
健康健康生活；运动健身；综合信息...腰椎间盘突出症2000—2008年笔者以手法推拿、按摩、单腿后伸压腰及中药理疗护腰固定等方法治疗腰椎间盘突出症480例，收到较好疗效，现报告如下。1资料与方法1.1一般资料本组480例，男320例，女160例；年龄18～60岁，平均42...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华实用医药杂志；2009年第9卷第2期...育锻炼时，若能选择做些站立直腿前举、直腿外侧举、直腿后举、俯卧直腿后平举等动作，则会增加减肥功效。减少女性臀部脂肪堆积，还可采用按摩方法，即用大拇指按揉臀部两侧的凹陷及臀部横纹正中处，这是膀胱经脉循行...
健康健康生活；运动健身；分类健身；健身操...育锻炼时，若能选择做些站立直腿前举、直腿外侧举、直腿后举、俯卧直腿后平举等动作，则会增加减肥功效。减少女性臀部脂肪堆积，还可采用按摩方法，即用大拇指按揉臀部两侧的凹陷及臀部横纹正中处，这是膀胱经脉循行...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...得在小腿背部有一股伸展的感觉，维持这姿势约数秒钟。腿后腱(大腿后侧肌肉)的伸展现在，髋部以下的部位向前倾，将你的双手置于右大腿膝盖上方。左腿伸直，并感觉左腿后侧肌肉伸展的感觉。维持这姿势数秒钟，恢复原来...
健康健康生活；美容瘦身；产后瘦身；6周后的运动...TheDuChannel[湘雅医学专业词典];直阳之脉指足太阳膀胱经的腿后直行之脉。出《黄帝内经素问·刺腰痛篇》。《黄帝内经素问·刺腰痛论》：“刺直阳之脉上三痏，在蹻上郄下五寸横居，视其盛者出血。”王冰注：“直阳之脉，则...
词条中医学；针灸学；经络学...。然后平心定虑，存其气如黄金细线从两足跟处始发，自腿后向上行，过腰部时二合为一，冲脊上顶，至前发际；一分为二，绕黄庭穴、听会穴，横行相交于人中穴，环口贯下齿龈，复合为一，下咽喉，径入太仓穴，留于此处不...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；失眠防治300问