...有节：饮食有节就是说吃饭要有规律，定时定量，以保持脾胃功能的正常运行。《饮膳正要》提出：日食以三餐为宜，早餐好，中餐饱，晚餐少。既不能暴饮暴食，也不能饥饱失度。如《内经》所云“谷不入，半日则气衰，一日...
健康健康生活；养生保健；中医养生...忌：猕猴桃虽好，但并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用，月经过多和先兆流产的病人也应忌食。健康提示：有些儿童食用猕猴桃过多会引起严重的过敏反应，甚至导致虚脱。建...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增多，体力消耗较大，需要的热量增多。但此时脾胃偏弱，胃肠的消化能力较差，不适合多吃油腻的肉食，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...春季为肝气兴旺之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损伤脾胃，所以应少食酸味食品。出镜美味大枣芹菜汤做法：1.将鲜枣洗净去核，切碎；芹菜择洗干净，切成小段。2.炒锅上火，加油烧热，下葱、姜煸炒，加入芹菜段略炒，...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...烹调，以免妨碍机体对钙的吸收。多吃韭菜，可增强人体脾胃之气，并可在春季乍暖还寒时祛阴散寒、养阳护肝。因含纤维素较多，韭菜还有增进肠蠕动的通便作用，有利清洁肠腔。不过，韭菜性热助阳，阴虚体质或身有疮疡者...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...汁调为糊状，敷于脐部，每日换药1次，连敷2～3次，可治脾胃虚寒、胃失和降、早孕呕吐。治月经不调：取当归30克、红花15克、月季花15克，用茶叶水调，敷脐部。每次在月经之前1天敷脐，连敷5～7天，至月经干净为止。此方对...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...母”最常用食品，因其具有养五脏、益精髓、补气血、健脾胃、长肌肉等多种功能，含有丰富蛋白质，而其他营养成份亦较丰富，对于母体复旧及乳汁丰沛确有良好的作用。猪蹄汤此汤含有丰富的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。医生提醒：气管或支气管敏感的病人戒食。需浸...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...的补益作用，其性平和，能养血安神，尤适于久病体虚、脾胃功能不良者食用。作者：
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...盐是尽量让口味清淡，少吃辛辣，以免让胃口大开又伤了脾胃。低糖并不是说不吃糖，而是要严格控制冰淇淋、奶油蛋糕等热量高的食品。三高即高蛋白、高维生素、高纤维素。高蛋白是维护人体器官的营养素，平常在饮食中要...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法