胃不和卧不安

...脑。大脑有兴奋点，人便不会安然入睡，正如中医所说“胃不和，则卧不安”。睡前饮茶茶叶中含有咖啡碱等物质，这些物质会刺激中枢神经，使人兴奋，若睡前喝茶，特别是浓茶，中枢神经会更加兴奋，使人不易入睡。作者：

健康健康生活；养生保健；保健常识

神奇食补帮你一觉睡到大天亮

...响睡眠；因消化功能紊乱而造成的睡眠障碍，正与中医“胃不和，则卧不安”相符；心血管疾病所带来的心悸、气促和夜间阵发性呼吸困难等也会影响睡眠。治疗失眠可以选用一些食疗小方，效果很好。对于神经衰弱、失眠多梦...

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冬季睡前养生三要三忌

...维持良好的睡眠上。三忌：一忌饱食《皇帝内经》说：“胃不和则卧不安。”认为不易在睡前吃太多。这是因为睡眠时人体消化功能减弱，吃多会增加消化系统负担，使睡眠不深。相反则能尽快入眠，又不会导致肥胖发生。中医...

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...脑。大脑有兴奋点，人便不会安然入睡，正如中医所说“胃不和，则卧不安”。6、睡眠危害——枕着手睡睡时两手枕于头下，除影响血液循环、引起上肢麻木酸痛外，还易使腹内压力升高，久而久之还会产生“返流性食道炎”...

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睡眠与养生

...就是神静气定，心地平和。他的经验是，晚饭吃得太饱，胃不和则卧不安，睡前不饮酒，不喝浓茶，睡觉前热水泡脚有催眠的作用。古人还根据“内病外治的理论发明了药枕，药物的选择按具体病情而定。中医认为，人的头...

健康健康生活；养生保健；中医养生

...脑。大脑有兴奋点，人便不会安然入睡，正如中医所说“胃不和，则卧不安”。6、睡眠危害——枕着手睡睡时两手枕于头下，除影响血液循环、引起上肢麻木酸痛外，还易使腹内压力升高，久而久之还会产生“返流性食道炎”...

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孙思邈的养生理论

...食即卧，令人心虚、多汗、多梦。这与《内经》中“胃不和则卧不安的认识是一致的。此外，孙思邈“食毕当嗽口数过“饥忌浴与重视“饮食禁忌等主张对健康都是十分有益的作者：

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秋天朝哪个方位睡能防病？

...响睡眠；因消化功能紊乱而造成的睡眠障碍，正与中医“胃不和，则卧不安”相符；心血管疾病所带来的心悸、气促和夜间阵发性呼吸困难等也会影响睡眠。（39健康网社区）作者：

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...之外，吃得过多对睡眠也不利。在《黄帝内经》中就有“胃不和则卧不安”的说法。意思是胃肠不调和，人就睡不安稳。夜食过饱就是“胃不和”的原因之一。由于过多的食物会使脾胃充盈胀满，而“脾眠不转”状态又无法很快...

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...脑，大脑有兴奋点，人便不能安然入睡，正如中医所说：胃不和，则卧不安。3、枕头过高从生理角度来讲，枕头高度以8-12厘米为宜。枕头太低，容易造成“落枕”，或因流入大脑的血液过多，造成次日头脑发昏、眼皮浮肿;枕头...

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