胃不和卧不安

10种女人最伤身的睡觉习惯

...脑。大脑有兴奋点，人便不会安然入睡，正如中医所说“胃不和，则卧不安”。茶叶中含有咖啡碱等物质，这些物质会刺激中枢神经，使人兴奋，若睡前喝茶，特别是浓茶，中枢神经会更加兴奋，使人不易入睡。睡前剧烈活动，...

健康健康生活；两性手册；关爱女性

最伤女人的十大睡觉习惯

...脑。大脑有兴奋点，人便不会安然入睡，正如中医所说“胃不和，则卧不安”。3、睡前饮茶茶叶中含有咖啡碱等物质，这些物质会刺激中枢神经，使人兴奋，若睡前喝茶，特别是浓茶，中枢神经会更加兴奋，使人不易入睡。4、...

健康健康生活；两性手册；关爱女性

...，应避免浓茶、咖啡之类兴奋刺激饮食。晚饭不宜过饱，胃不和则卧不安。水肿病人：忌咸食。吃得咸，喝水多，更易浮肿。糖尿病人：忌糖、甜食，甜食可快速生血糖。疮疡肿毒、风疹、癣疥等：忌食海鲜、牛肉、竹笋、辛辣...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

练功时睁眼好还是闭眼好

...的有运动感觉、平衡感觉、内脏感觉等。中医学所说的“胃不和则卧不安”，实质上讲的就是内脏(胃)感觉过强，不断向大脑传去神经冲动，使大脑处于奋状态而失眠。如练功时主动地放松肌肉，以及在床上睡觉时肌肉的松懈，...

健康健康生活；运动健身；分类健身；气功

容易犯的十大伤身睡眠恶习

...脑。大脑有兴奋点，人便不会安然入睡，正如中医所说“胃不和，则卧不安”。3、睡前饮茶茶叶中含有咖啡碱等物质，这些物质会刺激中枢神经，使人兴奋，若睡前喝茶，特别是浓茶，中枢神经会更加兴奋，使人不易入睡。4、...

健康健康生活；养生保健；保健常识

十大最伤女人身的睡觉习惯

...脑。大脑有兴奋点，人便不会安然入睡，正如中医所说“胃不和，则卧不安”。3、睡前饮茶茶叶中含有咖啡碱等物质，这些物质会刺激中枢神经，使人兴奋，若睡前喝茶，特别是浓茶，中枢神经会更加兴奋，使人不易入睡。4、...

健康健康生活；两性手册；关爱女性

女人在床上千万不能做的10件事

...脑。大脑有兴奋点，人便不能安然入睡，正如中医所说“胃不和，则卧不安”。7、睡前饮茶：茶叶中含有咖啡碱等物质，这些物质会刺激中枢神经，使人兴奋。睡前喝茶，特别是浓茶，更会让人不易入睡。8、睡前剧烈运动：剧...

健康健康生活；两性手册；关爱女性

中医帮你找回青春“寐”力

...饮食过饱或过少都可以导致失眠。这就是中医讲的“胃不和则卧不安。所谓“胃不和，即胃部感到不舒服。我们平时吃饭也要掌握一个原则，七八分饱就可以了。晚饭后最好出门散散步，或者做一些轻度的运动，这对提高...

健康健康生活；美容瘦身；中医美容

...安神助眠。4.腹胀胸闷而难眠是因脾胃中医有一句话，“胃不和，则卧不安”，指的是肠胃没顾好，造成胃气失和、消化不良、腹胀不适，就很难一夜好眠。此时需要消食导滞，佐以安神。此类失眠主要以预防为主。晚餐掌握“7...

健康健康生活；关爱老人

神奇食补帮你一觉睡到大天亮

...响睡眠；因消化功能紊乱而造成的睡眠障碍，正与中医“胃不和，则卧不安”相符；心血管疾病所带来的心悸、气促和夜间阵发性呼吸困难等也会影响睡眠。治疗失眠可以选用一些食疗小方，效果很好。对于神经衰弱、失眠多梦...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康