...入药镜》说:“上药三品,神与气精。”修炼内丹不外炼精化气、炼气化神、炼神还虚而已,依靠精化气、气化神,神气相恋、神气合一而混化成丹。上阳子陈致虚在《上阳子金丹大要》中曾引用宋代理学大家陆九渊的话说:“...
健康健康生活;运动健身;分类健身;气功...,气归精,精归化。精食气,形食味。化生精,气生形…精化为气.”中国传统养生学中吐纳、导引、行气等方法,以松、静自然为原则,炼精、化气,化神、还虚,以促进人体健康和祛除疾病,全面提高人体的生命质量。养生...
健康健康生活;养生保健;中医养生太极养生初论一,精神论养精化气,养气化神,固根培本,养人身三宝,充人精神,发人智慧,使之,能为人所不能,能及人皆莫及,是谓太极养身,太极养身,则是掌握人身三宝,精气神自然变化的规律,修之炼之,而达到养...
健康健康生活;运动健身;分类健身;太极拳...结合自己的练功体验,来谈谈练功的四个阶段(筑基、炼精化气、炼气化神、炼神还虚)及注意事项,愿广大爱好者亦来试验。一、筑基—小心无水煮空铛将根基建筑牢固,才能完成练功,本阶段功夫因此重要性,故名。人体的根...
健康健康生活;运动健身;分类健身;气功...有益。从中医角度看,这是道家气功修炼法的第一步:炼精化气。古人把丹田比作炉子,把唾液等精血津液比作药料放在丹田之中炼。要将它们炼成气、丹。气即能量,代表人体的抵抗力,免疫力等各种功能,将唾液等“炼精化...
健康健康生活;养生保健;中医养生...有益。从中医角度看,这是道家气功修炼法的第一步:炼精化气。古人把丹田比作炉子,把唾液等精血津液比作药料放在丹田之中炼。要将它们炼成气、丹。气即能量,代表人体的抵抗力,免疫力等各种功能,将唾液等“炼精化...
健康健康生活;养生保健;中医养生...这种丹法的修习分为四个阶段:第一阶段为百日筑基,炼精化气,亦称为小周天;第二阶段为十月养胎,炼气化神,亦称为大周天;第三阶段为三年哺乳,练神还虚;第四阶段为九年面壁,练虚合道。先修命后修性,为南宗所倡...
健康健康生活;养生保健;中医养生...,乃后天也。逆天行即上乘仙功,还丹以上的层次,包括精化气、气化神、神还虚、虚合道的化功,乃先天也。要想真正进入气功神秘的殿堂,必须经过筑基一关。下面具体谈谈筑基中的三炼实功。—、筑基炼神张紫阳曰:“吾...
健康健康生活;运动健身;分类健身;气功...于下丹田之中,复化为气态。此步功法,道家亦称为“炼精化气”。唯真气充足至一定程度,才会自动循小周天路线运行,打通三关,完成筑基之功。在气通小周天的过程中,若真气充足,循经而行时,神意要随着真气走;若真...
健康健康生活;运动健身;分类健身;气功...天术和筑基之功。仙家曰:“夫筑基之功,调药补精,炼精化气,收心以还虚,即收神固精养气之诀也。”根据实践,经过120天左右的习练,即可收到防治病患、强身健体、散布内气的绝佳效果。丹田练气法着重练丹田之气。古...
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