...功能与主治：活血散瘀，消肿止痛。用于关节扭伤，肌肉拉伤，韧带捩伤等性软组织损伤。用法与用量：贴患处?注意：凡对橡胶膏过敏或皮肤糜烂、破裂者不宜贴用；使用中如的肤发痒或变红，应立即取下；孕妇慎用。贮藏：...
词条中成药；中医学；方剂学；方剂...许只是一时疏忽或偷懒，其省下的功夫往往就是导致肌内拉伤、骨头脱臼的凶手！医师说：一般健身房可能发生的意外伤害，大约不出扭伤、肌肉拉伤和骨折三种：扭伤：症状多为脚踝肌腱断裂。欲避免扭伤的最大决窍就是穿一...
健康健康生活；运动健身；综合信息...呼吸道黏膜的正常分泌，防止咽喉肿痛。●做好准备防止拉伤对于任何一种运动来说，准备活动都是必须的，因为人的肌肉和韧带在气温较低的情况下会反射性地引起血管收缩、黏滞性增加，关节的活动幅度减小，韧带的伸展度...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...受伤。“我平时在家也爱玩飞镖，可每次投完肩膀就像被拉伤一样疼。”李小姐向记者抱怨。邢秘书长解释，导致“负伤”可能有三个原因。第一，“所用飞镖太轻。”如果镖身很轻，就要用较大力气投，易使肌肉拉伤。第二，...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...以自己不感觉痛苦为限。拉伸至力竭，则容易头晕，甚至拉伤肌肉。仰卧挺身器健身的老人们常把它“开发”出各种用途，如压腿，或做类似仰卧起坐的动作来练习腹肌。至于这类器材究竟有什么功能，老人们并未仔细研究。用...
健康健康生活；运动健身；运动伤害...用会增加受伤的机会，长年累月还会造成关节损伤、韧带拉伤、肌肉拉伤等“暗伤”。为帮助健身者在保障安全的基础上，最大限度地提高锻炼效果，笔者特总结了“室外健身器材使用说明书”，供大家参考。跑步机锻炼下肢的...
健康健康生活；运动健身；综合信息...软组织损伤和关节韧带扭伤。前者包括擦伤、撕裂和肌肉拉伤，后者包括急性腰伤和踝关节扭伤。出现运动损伤的主要原因是训练方法不合理、准备活动不充分、训练时局部负担过重,或者是整个运动计划和身体的承受能力不相...
参考资料医学教育；校园动态；中山医科大学（中山大学广州北校区）...点，就该是头等大事了。健康雷区1韧带女人过了30岁容易拉伤膝、踝等关节的韧带。一旦韧带拉伤，几个月才能治愈。医生认为这可能是女人宽大的髋部使膝、踝关节韧带要承受更大的作用力，而女人的韧带天生就比男人脆弱得...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...，会影响我们在水中的自由度。大幅度的挥臂动作，也会拉伤肩背部的肌肉。关注部位：肩膀和背部的肌肉。贴心提示：1.游泳最要紧的是一定要做好暖身运动，因为游泳会运动到全身的肌肉，如果没做好暖身运动，就很容易拉...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...细或过粗的球拍打球。鞋子穿着不舒服，及时更换。肌肉拉伤由于准备活动不充分或不到位，某部分肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态，训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差，疲劳或过度负荷使肌肉的机能下降、力...
健康健康生活；运动健身；综合信息