开通奇经八脉法，乃是传统性命双修养生功法之要程。历代祖师奉为绝秘，在各丹经、道书中均无泄露。李时珍《奇经八脉考》中曰：“凡人有此八脉，俱属阴神闭而不开，惟神仙以阳气冲开，故能得道，八脉者先天之根，一气...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功中国养生文化能够正视养生的客观因素所谓客观因素，实际上包括人的先天遗传，所处的自然环境和社会环境等方面，祖国养生学认为上述条件与人的健康长短有着直接的关系。大致在秦汉时期，祖国养生理论就认识到了自然环...
健康健康生活；养生保健；中医养生...悟，总结出一条适合自己的修炼途径来。—、意守祖窍是性命双修的入手功千峰老人在《性命法诀明指》中答覆弟子提问时讲：“二目的中心内即是祖窍“。在行功之时“两眼归中守一，养于祖窍之内，勿勤勿怠，谓之安神祖窍...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...，张三丰的内丹修炼理论可以概括为如下两个方面：(一)性命双修。“性命”本为先秦易学的重要范畴。在《易传》里就有“穷理尽性以至于命”的说法。《易传》所谓“性”是指个体的心理、精神方面的禀赋、个性；而“命”...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...道那么，修道有什么原则与方法呢?一般而言，南宗主张性命双修，先命后性。但实际上，修道的下手处还是要落实到修心上，因为世人正是由于心念太多太杂而不能悟道。白玉蟾说“以其心之念不已，所以不知道”；“以其心...
健康健康生活；养生保健；中医养生...极好地恢复精力，并能自动调节精、气、神，完成内功的性命双修效应。人在床上睡眠时，全身放松，体态舒适，达到内功修炼最基本的要求，已是进入内功修炼状态的理想体式。这时运用正确良好的意念，按功法观想定住一点...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...接木；地元神丹乃服食之道，贵在擒砂制汞；天元大丹乃性命双修之全体大用，要在尽性了命。一般而言，内丹术有以张紫阳为始祖的道家南宗，以王重阳为祖师的道家北派，以陆潜虚为祖的东派，以李涵虚为祖的西派，以李道...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...触颇深，他说：“演讲是美的享受，是智慧的享受，性命双修，体魂双铸，“演讲是气功，气通百通，一通病除。～讲在乐中，乐在讲中，在爱中、美中，演讲就如同从事高级养生，特别是当收到大批来信，听到赞扬和鼓...
健康健康生活；关爱老人...，仅靠饮食和营养是远远不够的，还必须导引行气．坚持性命双修，使精气达到大周天、任督通，此为服食“大药．然后人们便可神气充盈，身轻如燕，即使攀登崇山峻岭、远行各地．也可神情自若，毫无疲惫之态。也许，...
健康健康生活；养生保健；中医养生...日月精进。偏阴扁阳谓之疾。养生要生活规律事不过度。性命双修观古人认为人体由肉体“命和精神“性(心)构成。通过修炼达到体质强壮，生发无上智慧，提高生活质量，健康长寿，完美人生。达摩老祖云：死的驮着活...
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