...春为痿厥，则奉生者少。天有四时五行，以生长收藏，以寒暑燥湿风。人有五脏，化为五气，以生喜怒悲忧恐，故喜怒伤气，寒暑伤形，暴怒伤阴，暴喜伤阳。故喜怒不节，寒暑失度，生乃不固，人能根据时摄养，故得免其夭枉...
中医古籍中医古籍；备急千金要方；卷二十七养性；唐；孙思邈...养神，安魂魄，通血脉，止渴；久服轻身延年，令人不惧寒暑，除去万病。主真阳不足，五脏气虚。用法用量：每服1-2粒至3粒，空心熟水送下。摘录：《鸡峰》卷二十九
词条中医学；方剂学；方剂上编·原理源流篇第七章·练功注意事项及效验寒暑不入，疾病不生，颜色不老，强健不衰，冻饿不迫，生育不夭，战斗不惴，虎野狼不惧、刀斧不伤，水火不损。
中医古籍中医古籍；达摩洗髓易筋经；上编·原理源流篇第七章·练功注意事项及效验；唐；项杨惠；吴德华；张鉴若；曹江...已。盖以神而后可通神明也。居禽兽之间。不惧于物也。寒暑得宜。四时之气调矣。无眷慕之累。精得其养矣。无伸官之形。不劳其神矣。居恬之世。志意自适矣。邪不入五脏骨髓。是以毒药不能治其内。不外伤空窍肌肤。是以...
中医古籍中医古籍；黄帝内经素问集注；卷二；清；张志聪...顾。《内经》日：“故智者之养生也，必合四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔。如是，则避邪不至，长生久视。“百病皆生于气，要避免不良情志刺激，注意涵养性情，调节情志，才能维护身心健康。养生...
健康健康生活；养生保健；中医养生...“安生于本，必资于食”。又如“起居不时，饮食不节，寒暑不适，则形累而寿命损。”这就说明了人的生命活动与饮食的密切相关，但过量的饮食却是有害而无益，因此古人提出了不少的节制饮食的理论。饮食适时可使五脏安...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代中西医杂志；2006年第4卷第8期...，和于四时，顺应自然之气。尤其年老体弱者，更应适宜寒暑，“早卧晚起，必待日光。早晨活动不宜过早，以见到阳光为宜。冬季三九天，多在室内活动，以免寒气伤阳。夏季三伏天，避暑要及时，但也不宜过凉。总之，...
健康求医问药；网络门诊；名医出镜...康长寿。《灵枢》曰：“智者之养生也，必须其四时而适寒暑，如是则僻邪不至，长生久视。”自然界四季气候变化必然影响人体，使之发生相应的生理病理变化，只有掌握自然界的变化规律，使其身体适应自然界的气候变化，...
健康健康生活；养生保健；中医养生...生十分重要。同时，还应根据春夏秋冬四季的阴阳消长、寒暑变化、物候转移来调节自己的心身，使之与自然协调一致而达到心身健康的目的。要则8：寄托精神。《寿亲养老新书》说：“凡人平生为性，各有所嗜之事，见即...
健康健康生活；养生保健；中医养生...气，接通大小周天，以达水火既济，而使骨质亢盈，不畏寒暑之侵，不惧强敌之击，步履轻健，体似金刚，此为易髓。欲达三步功夫，必登四重楼台，方可随心所欲，自在无为。一曰：练精化气。精气为人之元阳，乃延宗续命之...
健康健康生活；运动健身；分类健身；其他武术功法