...之，精神内守，病安从来。是以其志闲而少欲，其心安而不惧，其形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。故甘其食，美其服，乐其俗，高下不相慕，故其民曰朴，是以嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心，愚智贤不肖不惧...
中医古籍中医古籍；备急千金要方；卷二十七养性；唐；孙思邈...常服养神，安魂魄，通血脉，止渴；久服轻身延年，令人不惧寒暑，除去万病。主真阳不足，五脏气虚。用法用量：每服1-2粒至3粒，空心熟水送下。摘录：《鸡峰》卷二十九
词条中医学；方剂学；方剂上编·原理源流篇第七章·练功注意事项及效验寒暑不入，疾病不生，颜色不老，强健不衰，冻饿不迫，生育不夭，战斗不惴，虎野狼不惧、刀斧不伤，水火不损。
中医古籍中医古籍；达摩洗髓易筋经；上编·原理源流篇第七章·练功注意事项及效验；唐；项杨惠；吴德华；张鉴若；曹江...。故可祝由而已。盖以神而后可通神明也。居禽兽之间。不惧于物也。寒暑得宜。四时之气调矣。无眷慕之累。精得其养矣。无伸官之形。不劳其神矣。居恬之世。志意自适矣。邪不入五脏骨髓。是以毒药不能治其内。不外伤空...
中医古籍中医古籍；黄帝内经素问集注；卷二；清；张志聪...气从之，精神内守，病安从来。是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。《内经》对养生提出了两方面要求，一是要预防外来病邪的侵袭；二是要防止精神的不良刺激，可以防止外感内伤，...
健康健康生活；养生保健；中医养生...延年益寿的措施之一。《素问》：“志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺。神是大脑执行感觉、思维、控制、调节等功能集中表现，是自然界生命的主宰，失神者死，得神者生”所以能养神之法以养生，养生者则寿...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代中西医杂志；2006年第4卷第8期...康长寿。正如《内经》所说：“志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕。他谦虚地说，我只初步做到了一些，但这确是养生中最重要的一个方面，是...
健康求医问药；网络门诊；名医出镜...问》：“嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心，愚智贤不肖不惧于物，故合于道，所以能年皆度百岁而动作不衰者，以其德全不危也。”《医心方》：“阴阳之合也，而取其精，待彼合气，而微动其形，能动其形，以致五声，乃人...
健康健康生活；养生保健；中医养生...“嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心，愚智贤不肖，不惧于物，故合于道，所以能年皆度百岁，而动作不衰者，以其德全不危也。要则6：禁忌贪欲。人的经济状况各不相同，生活条件也有一定差异，只能量入为出来安排生活...
健康健康生活；养生保健；中医养生...小周天，以达水火既济，而使骨质亢盈，不畏寒暑之侵，不惧强敌之击，步履轻健，体似金刚，此为易髓。欲达三步功夫，必登四重楼台，方可随心所欲，自在无为。一曰：练精化气。精气为人之元阳，乃延宗续命之本，虽乾坤...
健康健康生活；运动健身；分类健身；其他武术功法