...心，二是经常运动，三是修性陶情，四是节食养颜。我国古代名医唐代孙思邈，享寿102岁，其养生之道：调怡心神，调节饮食，适当运动，适常起居，慎选药治。1600年前的名医葛洪享寿81岁，在综合前代医家有关养生论述的基础...