...究养生之道，三是好吃粗粮，四是好锻炼身体。而武则天养生术也概括有四：一是静坐养心，二是经常运动，三是修性陶情，四是节食养颜。我国古代名医唐代孙思邈，享寿102岁，其养生之道：调怡心神，调节饮食，适当运动，...