...定(附录18页)。功能与主治：活血散瘀，消肿止痛。用于关节扭伤，肌肉拉伤，韧带捩伤等性软组织损伤。用法与用量：贴患处?注意：凡对橡胶膏过敏或皮肤糜烂、破裂者不宜贴用；使用中如的肤发痒或变红，应立即取下；孕妇...
词条中成药；中医学；方剂学；方剂...“韧带---天生脆弱与男人相比，女人更容易拉伤膝、踝等关节的韧带。北京协和医院妇产科主任医师朱兰教授表示，这是因为女性髋部宽大，使得韧带承受作用力过大，因此女性的韧带天生就比男人脆弱得多。其次，女性的运动...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...用活血化瘀、消肿止痛的中成药，加理疗。四、扭伤由于关节部位突然过猛扭转，造成附在关节外面的韧带撕裂所致。多发生在踝关节、膝关节、腕关节及腰部。1.急性腰扭伤让患者仰卧在垫得较厚的木床上，腰下垫一个枕头，...
健康健康生活；运动健身；运动伤害...反射性地引起血管收缩，黏滞性增加，伸展度降低。同时关节的活动幅度减小，神经系统对肌肉的指挥能力下降。如果在锻炼前没做好充分的热身准备，极易引起关节韧带拉伤、肌肉拉伤等。暖宝宝贴上身造成皮肤低温烫伤瑟瑟...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...，投镖时身体放松，要求挺胸抬头收腹，主要靠腕、肘、关节的运动来完成击发动作。对于长期从事办公室工作的人，“平时易劳累疼痛的地方都可以活动到”。其次，“目前办公基本都用电脑，一看就是一整天，中间休息玩玩...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...。韧带，天生脆弱与男人相比，女人更容易拉伤膝、踝等关节的韧带。专家表示，这是因为女性髋部宽大，使得韧带承受作用力过大，因此女性的韧带天生就比男人脆弱得多。其次，女性的运动反应一般比男性慢，出现危险时，...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...动作过猛，有些人动作频率过快，有些人动作结束时蹬直关节……动作过猛、频率过快会造成肌肉和韧带的拉伤。腿蹬直则是一个不正确的动作，它不能让腿部肌肉持续承受重量刺激，因而训练效果也不好。此外，训练的强度应...
健康健康生活；运动健身；运动伤害...家俱乐部了解到，由于气候寒冷，人体肌肉伸展性降低，关节比较僵硬，因此热身很重要，应延长到15至20分钟，以免造成肌肉拉伤和关节扭伤。冬季健身房20摄氏度最佳“整个运动前的充分热身很重要，尤其是器械训练时，要有...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...2.韧带脆弱病症：与男人相比，女人更容易拉伤膝、踝等关节的韧带。一旦韧带拉伤，得用好几个月才能治愈。医生认为这可能是女人宽大的髋部使膝、踝关节韧带要承受更大的作用力，而女人的韧带天生就比男人脆弱得多。应...
健康健康生活；养生保健；保健常识...1年多。男71例，女30例；年龄19～23岁。运动损伤类型包括关节扭伤、胫骨骨膜炎、韧带拉伤、肌肉拉伤、足底骨膜炎、腰肌劳损、肌腱损伤、急性腰扭伤。其中处于扭伤的急性期为54例，处于扭伤陈旧阶段（3个月以上）为47例。1...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代临床医学杂志；2006年第4卷第20期