...，自有别传。与服用中药不同，周天功法（包括小周天、大周天）主要通过由内气锻炼，而达到健身调治之目的。李时珍引王海藏语：“一念之见，守而成铅，升而接离。补而成乾，阴阳归化，是以还元。认为命门丹田之&ldqu...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...功发展很快，形成多种功法，其中最著名的要数小周天、大周天和卯西周天功。大周天相对于小周天而得其名。关于大周天，有很多说法，如指气通人身经脉较多于小周天；指乾坤交媾，精气兼运；喻一年一象，周于一身等。现...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...有郊者，在三四个月内即可完成小周天功，十个月内完成大周天功。对以强身健体为目的的人来说，习练前两种呼吸法即可。姿势1、两脚开立同肩宽，脚尖尽量向内站成一个圆形，两腿微屈，含胸拔背，即腰直，胸平，不挺不...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...功发展很快，形成多种功法，其中最著名的要数小周天、大周天功。大周天多以十二正经为循行路线；小周天则把任督两脉作为练功的基本路线。下面介绍几种较为流行的周天功法。玉光小周天是一种结合存想以通任督二脉为目...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功卯酉周天功属于道家内丹术大周天功的一种，同样采用先天八卦图式作为理论指导，着眼于坎、离两卦，而此两卦处于卯、酉之位置，故称“卯酉周天”。通过练习打通人体前后的阴阳经脉，使气血循环流通，没有阻滞，既可补...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...身心素质的全面提高，从而奠定进修高层次功法——丹道大周天功的基础。功理大道至简至易。此功练法虽然简单，但其功理却十分深邃。内丹家根据丹经中“效法天地”的思想，并结合自身的修炼实践，提出了以后天之气交结...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...圆周上，每天向右移动一度，一年移完一周，这就是一个大周天。另在黄道两侧的8度内，为黄道带，布列着其他星宿，并在其上向左运行，一日一夜为一个小周天。孔颖达说:“凡二十八宿及诸星，皆循天左行，一日一夜为一周...
健康健康生活；养生保健；中医养生...。按“内气运行范围的不同，周天派又分为小周天和大周天，前者内气运行的感觉仅限于任督二脉，后者则再加上其他经络。周天派的兴盛与“金丹养生的失败有很大的关系。由于“金丹是由铅汞类重金属冶炼而成的，...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...车搬运，继续坚持锻炼，就能由线而发展到面，形成贯通大周天运行之功夫。5、后天八卦周天睡功，是练气与养气结合的无极八卦方法。睡眠之中自然养气，气归各窍位滋养五脏六腑，触发生机，焕发生命活力，修补后天亏虚...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...体是先天，纯阳之体。乾卦。这时壬督两脉开始循转，是大周天。问世以后，脐带切断，周天就断了。断在上鹊桥，就是牙垠。成人以后，有了阴阳交感，下鹊桥也断了。练功就是用后天的手段，补充先天的肾水。练功中哪些气...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功