...说：“阳生阴长，阳杀阴藏。”阴阳二者的关系中始终是阳气占主导地位，如《素问·生气通天论》中说：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰，故天运当以日光明，是故阳因而上，卫外者也。”阳气就好像天上的太阳一...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；防病...个“月”字组成的，所以说《易经》提示宇宙运动产生阴阳气化，即日月的运动产生春夏秋冬、寒热温凉以及白天黑夜的变化。《易经》强调万事万物的运动都是阴阳运动，包括我们的生命，我们的生命活动也是阴阳的运动。所...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...症。影响寿命。“动则生阳，静则生阴”，运动可以产生阳气，而“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”，可见阳气对于人的寿命有很大的影响。中医认为“动则不衰”，运动使人通筋活络、热血畅流，还可以抵抗自然...
健康健康生活；养生保健；保健常识...女性怕冷体质决定专家介绍，中医理论认为，冬天本身是阳气内伏的季节，所谓“阳伏于下，于时为冬”，此时“阳气内守，不达四末”，四末就是人体的四肢，所以容易出现手足冰凉。而女性以阴血为主，阴偏盛就容易感觉到...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...说，春天是历代养生家都非常重视的季节。因为这个季节阳气生发、生机盎然，但也是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行。吃：多甘少酸是春季饮食原则中医认为，春季与五脏中的肝脏相对应，很容易发生肝...
健康健康生活；养生保健；中医养生...说，春天是历代养生家都非常重视的季节。因为这个季节阳气生发、生机盎然，但也是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行。吃：多甘少酸是春季饮食原则中医认为，春季与五脏中的肝脏相对应，很容易发生肝...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活...养生学的要韵养生学的方法，代表了古人养生的精髓。保阳气，益阳精——保养阳气和补益阴精是中医养生康复学的一条重要原则。万物之生由乎阳，万物之死亦由乎阳。人之生长壮老，皆由阳气为之主。精血津液之生成，皆由...
健康健康生活；养生保健；中医养生...脉的虚实变化，与月亮的盈亏有着密切的关系。月满时阴阳气血多实，则应少进补品;月亏时阴阳气血多虚，则应少服攻伐峻猛泻下之药。5.随昼夜晨昏而调摄经典语录：清晨至日中阳气生而盛，应顺之而养阳，应在清晨适当进行...
健康健康生活；养生保健；中医养生...。这种方式违背了自然规律。《黄帝内经》讲：一年四季阳气的变化分为春生、夏长、秋收、冬藏四种状态，即春天阳气生发，如同种子发芽；夏天阳气成长，如同稻谷长大；秋天阳气收敛，如同稻谷浓缩为种子；冬天阳气主藏...
健康健康生活；养生保健；中医养生...常半夜醒来或者睡不着觉，而白天又犯困，就是因为人的阳气白天行于外，晚上归于内。而归于内归到哪里去了呢?专家回答说，就是归于肝。人体的血、液、汗等属于阴，而肝器官却应用在阳的功能，肝藏血有1500mL，因此说，...
健康健康生活；养生保健；中医养生