...,至有热感为止。可早晚各一遍,每遍约200次。此运动可补肾纳气。2、两手握拳,手臂往后用两拇指的掌关节突出部位,自然按摩腰眼,向内做环形旋转按摩,逐渐用力,以至酸胀感为好,持续按摩10分钟左右,早、中、晚各一...
健康健康生活;两性手册;体贴男人...,至有热感为止。可早晚各一遍,每遍约200次。此运动可补肾纳气。二、两手握拳,手臂往后用两拇指的掌关节突出部位,自然按摩腰眼,向内做环形旋转按摩,逐渐用力,以至酸胀感为好,持续按摩10分钟左右,早、中、晚各...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;其它...,至有热感为止。可早晚各一遍,每遍约200次。此运动可补肾纳气。二、两手握拳,手臂往后用两拇指的掌关节突出部位,自然按摩腰眼,向内做环形旋转按摩,逐渐用力,以至酸胀感为好,持续按摩10分钟左右,早、中、晚各...
健康健康生活;两性手册;体贴男人...,至有热感为止。可早晚各一遍,每遍约200次。此运动可补肾纳气。作者:
健康健康生活;养生保健;保健常识...可使腰部的气血顺畅,补充肾气。用手指对腰部做按摩,补肾纳气。中医解疑1、肾亏不吃辣肾主水,肾虚则导致水的代谢与运输不畅,血液循环受阻,故女性会出现眼睛浮肿和黑眼圈。而长期多食辛辣食品的女性,则可使肾气...
健康健康生活;美容瘦身;中医美容...,至有热感为止。可早晚各一遍,每遍约200次。此运动可补肾纳气。二、两手握拳,手臂往后用两拇指的掌关节突出部位,自然按摩腰眼,向内做环形旋转按摩,逐渐用力,以至酸胀感为好,持续按摩10分钟左右,早、中、晚各...
健康健康生活;两性手册;体贴男人...,至有热感为止。可早晚各一遍,每遍约200次。此运动可补肾纳气。二、两手握拳,手臂往后用两拇指的掌关节突出部位,自然按摩腰眼,向内做环形旋转按摩,逐渐用力,以至酸胀感为好,持续按摩10分钟左右,早、中、晚各...
健康健康生活;两性手册;体贴男人...,至有热感为止。可早晚各一遍,每遍约200次。此运动可补肾纳气。二、两手握拳,手臂往后用两拇指的掌关节突出部位,自然按摩腰眼,向内做环形旋转按摩,逐渐用力,以至酸胀感为好,持续按摩10分钟左右,早、中、晚各...
健康健康生活;运动健身;分类健身;健身操...肾腧穴,至有热感为止。可早晚各一遍,每遍约200次,可补肾纳气。5.三元式站桩两脚分开,与肩同宽,两手由身体两侧向前合抱于腹前,位置与脐同高,两臂抱圆;同时两膝微屈,重心下沉,两膝关节微微向两旁打开。背略弓形...
健康健康生活;养生保健;保健常识...,至有热感为止。可早晚各一遍,每遍约200次。此运动可补肾纳气。作者:
健康健康生活;养生保健;保健常识