...鸽等。3、经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此法可补肾纳气。 二、两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以有酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、...
参考资料中医中药；中医临床；中医疗法；按摩疗法...部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此法可补肾纳气。 二、两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以有酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、...
参考资料中医中药；中医临床；中医疗法；按摩疗法...鸽等。 经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，...
参考资料中医中药；自我保健...，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。养肾秘方六：有尿不要忍膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。这时一定要及时如厕，将小便排干净。否则，积存的小便会成为水浊...
健康健康生活；养生保健；保健常识...，不放纵。经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...、百合等。肺虚作喘，病情严重时常与肾虚并见，可配合补肾纳气之紫石英、胡桃肉等。因中气虚弱，脾肺同病，食少便溏、腹中气坠者，又当补脾养肺、益气升陷，用补中益气汤加减。肺虚型喘证的食疗方法：推荐食材：沙参...
词条中医学；中医内科学；中医病证名；中医诊断学；喘证；虚喘...，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气.8，食疗最保肾能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。9，...
健康健康生活；养生保健；保健常识...，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。二、两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...、家鸽等。经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，...
健康健康生活；两性手册；体贴男人