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  • 11种家常食物让你轻松入睡

    ...切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神入睡之功效。8.葵花籽催眠：葵花籽富含蛋白质、糖类、多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等，具有平肝、养血、降低血压和胆固醇等功效。每晚嗑一把葵花籽，有很好的安眠功效...

    健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康
  • 有哪些食物可帮助入眠？

    ...后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神入睡之功效。　　(8)葵花籽催眠：葵花籽富含蛋白质、糖类、多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等，具有平肝、养血、降低血压和胆固醇等功效。每晚嗑一把葵花籽，有很好的安眠功效...

    参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；失眠防治300问
  • 晚上睡不好多吃这12种催眠食物

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  • 健康：12种家常食物让你安然入睡

    ...切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神入睡之功效。8.葵花籽催眠：葵花籽富含蛋白质、糖类、多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等，具有平肝、养血、降低血压和胆固醇等功效。每晚嗑一把葵花籽，有很好的安眠功效...

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  • 十一种家常食物助眠轻松找回睡眠

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  • 节后养生：调整作息食什么能睡得更好？

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  • 12种家常食物帮你健康入睡

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  • 十一种家常助眠食物远离夜不成眠

    ...切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神入睡之功效。8.葵花籽催眠葵花籽富含蛋白质、糖类、多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等，具有平肝、养血、降低血压和胆固醇等功效。每晚嗑一把葵花籽，有很好的安眠功效。9...

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