腰部按摩_94ab搜索

中医按摩3招帮你减掉腰部赘肉

1、刺激腰背穴位　　腰部穴位有：带脉穴，位于第十一肋顶端，与肚脐同高度;腹洁穴，位于顺乳头线往下，比肚脐低3厘米处的位置。背部穴位有：京门穴，位于第十二肋骨顶端;志室穴，位于第二腰椎突起向下5厘米处。　　用...

参考资料中医中药；自我保健

急性腰扭伤的按摩疗法

...1．病人俯卧位两膝伸直，恨窝向上，两手放于体侧，使腰部肌肉尽量放松。（1）点按肩井、肾俞、环跳、委中，每穴均半分钟。（2）推揉法。医者两手掌指着力从上背至腰部，再从腰部至上背部，在足太阳膀胱经上，往返施术...

参考资料中医中药；中医临床；中医疗法；按摩疗法

常见腰腿痛如何自我按摩？

...　擦腰：站立，两脚分开同肩宽。两手握拳，拳眼侧贴着腰部用力上下擦动。擦动从骶部开始，从下往上，尽可能高，擦动的速度要比较快。每次擦数十次，直至觉得皮肤发热为止。　　揉臀：体位同上。用一只手掌的大鱼际处...

参考资料中医中药；自我保健

腰腿痛的自我按摩

...下:　　擦腰站立,两脚分开同肩宽。两手握拳,拳眼侧贴着腰部用力上下擦动。擦动从骶部开始,从下往上,尽可能高,擦动的速度要比较快。每次擦数十次,直至觉得皮肤发热为止。　　揉臀体位同上。用一只手掌的大鱼际处贴着同...

参考资料中医中药；自我保健

腰部劳损的按摩疗法

...钟，重点推揉腰骶部。（3）捏拿法。医者两手指着力于腰部至臀大肌，重点放在腰椎棘突两侧，骶棘肌和痛点，反复捏拿约3分钟。（4）擦法。医者立于患侧，两手交替着力，一手扶其一侧腰部，另一手全掌着力，置于腰骶部，...

参考资料中医中药；中医临床；中医疗法；按摩疗法

...)。突出穴2（平突出穴，向外1.5寸处）。　　2.1.2配穴以腰部痛为主配肾俞、大肠俞、上、次、秩边；以下肢痛明显的可配环跳、委中、阳陵泉、昆仑、承山等穴。　　2.2针灸方法先针突出穴1，突出穴2，以泻法为主，进针约2寸...

参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代中医学杂志；2005年第1卷第2期

经络穴位保健按摩十二法

...针方向按揉60次，可改善消化、泌尿生殖系统的功能。10腰部按摩法“腰者肾之府”，肾为先天之本，肾主骨藏精。每日早晚按摩腰部（肾俞穴、命门穴等），则使腰部发热，能强肾壮腰，对治疗肾虚腰痛、风湿腰痛、强直性脊...

参考资料合作平台；在线期刊；中华推拿疗法杂志；第二卷第二期；理论探析

...扶、殷门、委中,揉搓小腿腓肠肌，拍打以上诸穴；（3）腰部酸沉发凉，下肢感觉迟钝者，揉搓腰骶部、臀部，以温热为度，也可采用局部热敷或药物熏蒸；（4）如同时伴有多节椎间盘膨出者，在持续牵引下，压颤腰部脊柱两侧...

参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代临床医学杂志；2007年第5卷第8期

腰源性腹痛36例分析

...或因腰腹部疼痛，经反复检查及试验性治疗，确诊腹痛为腰部软组织疾患所致36例，报告如下。1临床资料1.1一般资料本组36例，其中男17例，女19例，年龄22～38岁;住院5例，门诊31例。1.2临床表现36例中，28例均以突发、可忍受、难...

参考资料合作平台；在线期刊；中华中西医杂志；2004年第5卷第11期；临床医学

...揉、拍、点、扳等手法。术者立于患者左侧，按、揉、拍腰部脊柱及两侧肌肉；然后并直右手食指与中指，用力点压患者的承山、委中、肾俞、腰阳关等穴位；最后让患者侧卧，并让其屈曲双下肢，术者两手分别放于患者肩部和...

参考资料合作平台；在线期刊；中华现代中西医杂志；2005年第3卷第16期