...“道四。中医学有“四损之说，即“心劳血损，脾劳食损.肺劳气损，肾劳精损。中医认为，心为君主之官，主神明，主血脉，是生命活动的主宰。在心的统领之下，各脏腑协调，共同维持人体正常功能，才能健康长寿...
健康健康生活；养生保健；中医养生...首位。其二是指中医学的“四损”之说，即“肝劳神损、脾劳食损、肺劳气损、肾劳精损”。告诫人们在工作生活中要讲“和谐”二字，要有规律和节奏。同时，饮食结构要科学合理，注意劳逸结合，这样才能达到修身养性、延...
健康健康生活；养生保健；中医养生...肺，中焦脾胃，下焦肝肾）及“五劳（肝劳、心劳、脾劳、肺劳、肾劳）和“七伤（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志活动损伤）的调理。摇头摆尾去心火，背后七颠百病消，攒拳怒目增气力，两手攀足固肾腰。八段...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...，就会耗气伤血，损及五脏。心劳则血损、肝劳则神损、脾劳则食损、肺劳则气损、肾劳则精损，进而为许多疾病埋下祸根。现实生活中，尽管很少有人会主动“经久不眠”，但相当多的人却在自觉不自觉间，日复一日地加班加...
健康健康生活；养生保健；保健常识...久视，无久听。不饥勿强食，不渴勿强饮。不饥强食，则脾劳，不渴强饮，则胃胀。体欲常劳，食欲常少，劳勿过极，少勿至饥。冬朝勿空心，夏夜勿饱食。早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。这一段养生经，归结起来也是&ldquo...
健康健康生活；养生保健；中医养生...生延命录》曾指出：“不渴强饮则胃胀”，“不饥强食则脾劳”，总之还是伤脾胃，而脾胃被中医视为人体健康长寿的“后天之本”。所以注意节食，保护脾胃，实在是健康长寿的关键环节。进食要定时定量孙思邈《千金要方》...
健康健康生活；养生保健；中医养生...命录》曾指出：“不渴强饮则胃胀，“不饥强食则脾劳，总之还是伤脾胃，而脾胃被中医视为人体健康长寿的“后天之本。所以注意节食，保护脾胃，实在是健康长寿的关键环节。进食要定时定量孙思邈《千金要方》说...
健康健康生活；养生保健；中医养生...告诫人们：“不饥勿强食，不渴勿强饮，不饥强食则脾劳，不渴强饮则胃胀，体欲常劳，食欲常少，劳而勿过极，少而勿至极；冬朝勿空心（空腹），夏夜勿饱食，早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。以及“冬不欲极温，...
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