...吸运动。肺的功能正常，则气道通畅，呼吸均匀和调。如肺气不足，功能下降，导致气机升降失常，呼吸功能减弱，不仅使人呼吸无力、少气懒言、身体倦怠无力、气短喘促，而且易感外邪，引发疾病。90岁以上的死者中，一半...
健康健康生活；关爱老人...功效：此粥对因肾气不足而引起的腰膝酸软或疼痛患者有食疗作用。芝麻粥白芝麻5克，黑芝麻5克，大米50克，蜂蜜适量。先将白芝麻、黑芝麻炒出香味，将大米洗净煮成粥加入白芝麻和黑芝麻，调入蜂蜜，即可食用。功效：白...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康许多女性面色无华、晦白或灰暗、肌肤粗糙、斑点多多，往往缘于五脏功能失调。再高明的美容师，恐怕也难掩其憔悴之态。因此，要想养颜美容，首先应增强脏腑的生理功能，这样才能使容颜不衰。心与容颜心主血脉，其华在...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方要想养颜美容，首先应增强脏腑的生理功能(来源：国际在线)许多女性面色无华、晦白或灰暗、肌肤粗糙、斑点多多，往往缘于五脏功能失调。再高明的美容师，恐怕也难掩其憔悴之态。因此，要想养颜美容，首先应增强脏腑的...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；美容...行游泳等体育锻炼，以增强体质，减少哮喘发作的几率。食疗方法：大部分哮喘患者在春秋气候变换之时容易发作，发病季节过去之后则不发病，或哮喘发作甚轻，几如常人，这个时期我们称为哮喘缓解期。尔后则又复发，如此...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...至八分熟时加入花菜，翻炒至熟即可。益气止咳方：用于肺气不足，肾不纳气引起的咳嗽气短，痰喘乏力，干咳少痰，腰痠腿软，消瘦乏力等症。花菜200克、百合100克、杏仁50克、冬虫夏草10克煲汤，起锅时打入柴鸡蛋2个，加湿...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...致多种皮肤病变。根据不同的皮肤病变，可以采取简单的食疗方法来应对。作者：
健康健康生活；养生保健；中医养生中医认为，糖尿病之发病，以阴虚为本、燥热为标。饮食疗法可根据清热养阴、益气生津和滋补肝肾的原则指导配方。现介绍几则食疗方如下：家常炒洋葱取洋葱250克，用家常烹炒法制成菜肴，随饭食用。或取洋葱50～100克，水...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康年纪轻轻你愿意被人称为黄脸婆吗？这个名词一听就不是什么好事情，何况女孩子都爱美，哪里愿意早早就被人冠以“婆”的称号了？你在看街上那些真正的阿婆，也是皮肤细致鹤发童颜。所以，年轻的我们怎么可以容忍“婆”...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...值此冬令进补时节，这些“体质差”的人群怎样食补呢？食疗能治病，或配合药疗可提高疗效，这一点越来越受到广大医护人员和患者重视。但是，如何合理使用食疗才能收到理想的效果，是大家所关心的问题。上海中医药大学...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；防病