...age]简单按摩改善血液循环2.用中指和无名指从肩部开始到耳根，打圈按摩[page]大拇指从锁骨到肩部打圈按摩3.四指并拢于背后，大拇指从锁骨到肩部打圈按摩Tips按摩的误区身体不适才去按摩。当你感觉肌肉连续三天酸痛就应该做...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...上推前脖颈皮肤；步骤六，两手放在两鬓底部，用中指搓耳根前后，顺序是前后交替；步骤七，结束动作，把双手搓热后放在面部。“每个动作做8—15次，每天5分钟就会让人受益匪浅。”陈琦说，“在按摩的时候动作一定要轻...
健康健康生活；运动健身；分类健身；瑜伽；实用瑜伽...试自己来作个穴位按摩吧！指尖稍稍着力，大拇指按压上耳根，其余四指按压头部上方，作画圆式按摩。每个穴位持续按摩五次以上，效果更佳。A：百汇穴…………帮助放松、预防脱发B：悬颅穴…………预防眼周皮肤松弛C：气...
健康健康生活；美容瘦身；美发护发...上推前脖颈皮肤；步骤六，两手放在两鬓底部，用中指搓耳根前后，顺序是前后交替；步骤七，结束动作，把双手搓热后放在面部。“每个动作做8—15次，每天5分钟就会让人受益匪浅。”陈琦说，“在按摩的时候动作一定要轻...
健康健康生活；运动健身；分类健身；瑜伽；实用瑜伽...匀适度用力，沿额头梳至头顶百会穴，经后脑风池穴直到耳根。开始每次梳50至100下，循序渐进，逐步增加至500下。每天坚持早中晚各做一次。指梳时用力要适度，不宜过重或过轻，以感受舒适为度。要勤剪指甲，以避免划伤头...
健康健康生活；养生保健；保健常识...，缓解肌肉痉挛和疼痛。2.用中指和无名指从肩部开始到耳根，打圈按摩3.四指并拢于背后，大拇指从锁骨到肩部打圈按摩Tips按摩的误区身体不适才去按摩。当你感觉肌肉连续三天酸痛就应该做一下按摩，这时，一次或两次按摩...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...和压力，对视力也很有帮助！step1.用笔头较圆的一端按压耳根处的穴位，可以在原地画小圈按摩，左右各4次，每次维持10秒钟。这个按摩可以缓解脑部疲劳。step2.用笔头较圆的一端按压太阳穴位置，顺时针逆时针各画小圈按摩数...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...可。Step2四指推升：将两手的四指伸直并拢，先用左手自耳根由上而下轻抚至脖根后回到耳根，然后右手同样方法按摩右侧。如此反复10~20次，过程中注意用力不要过猛。最后用双手的全部手指拍脖子的皮层，注意不要用力过猛...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...3次，每次做3秒钟。5.从下颚到耳边轻轻抚摸。从下颚到耳根背后，再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处，最后回到耳边，做来回的平滑按摩，做10个来回。6.按摩额头。用食指、中指、无名指三根手指，轻轻横向按摩额头，做10个来...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容...3次，每次做3秒钟。5.从下颚到耳边轻轻抚摸。从下颚到耳根背后，再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处，最后回到耳边，做来回的平滑按摩，做10个来回。6.按摩额头。用食指、中指、无名指三根手指，轻轻横向按摩额头，做10个来...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容