...后小仪式。晚上早点上床，练习瑜伽的打坐调息，或揉搓脚心(涌泉穴)，用手掌搓热后腰(肾腧穴)，艾灸或热敷小腹(关元穴)，这些穴位有养肾安眠的作用。早晨醒来，不要急于起床。可双手抱膝，让背部在床上前后滚一滚。双腿...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...梢循环良好。经常按摩双脚，特别是脚趾与脚背、脚趾与脚心连接处。作者：
健康健康生活；两性手册；关爱女性...一边踩。此外，脚底密布着各种穴位，如果能在泡脚后对脚心、脚趾进行适当按摩，还可以起到促进气血运行、舒筋活络的作用。当“话痨”大脑不变老。女人每天要说2万个字，男人每天最多说1万字。其实做个“话痨”没什么...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...体质：8.89%中午要保证午休如果一个人怕热，经常感到手脚心发热，面颊潮红或偏红，皮肤干燥，口干舌燥，容易失眠，经常大便干结，那就是阴虚。这种人外向好动，但性情急躁。重点人群：在多风、干燥、强紫外线辐射的西...
健康行业资讯；健康快讯...损伤，取2.5～3cm宽胶布3条，将患足外翻，第一条胶布从脚心内侧开始，向外经外踝前部到小腿前内侧为止，后在这条胶布后方分别平行粘第二、三条胶布，然后外缠绷带。也可配合中成药治疗，选用三七伤药片、跌打丸、云南...
参考资料合作平台；在线期刊；中华现代中西医杂志；2004年第2卷第5期；临床医学...、更健康。1.鸵鸟式双腿分开与肩同宽，俯身，把手放在脚心下面，吸气的时候抬头，呼气的时候缓慢放松。2.鱼式平躺，吸气时将身体弓起，头部和臀部支撑身体，背部形成一个孔;双膝回蜷交叉，手掌在头顶合拢或者双臂相交...
健康健康生活；养生保健；保健常识...膜充血、口唇干燥发红、颈部淋巴结肿大、皮疹、手心或脚心红肿等症状。和感冒症状颇为相似。但川崎病对儿童的危害并不是发烧、皮疹以及淋巴结肿大等外在表现，而是对心脏等内在脏器的危害。部分患儿可并发心、脑、肝...
参考资料行业资讯；临床快报；流行病与传染病...④2岁以上的宝宝发烧，父母可以帮其按摩。先搓小儿的脚心，把热往脚下引，把脚搓热了再搓小腿，小腿搓热了再搓手、膀子、后背，最后是小儿的耳朵。按摩时要轻、要慢、要多喂宝宝喝水。如果宝宝还持续发烧可用温水帮...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...、更健康。1.鸵鸟式双腿分开与肩同宽，俯身，把手放在脚心下面，吸气的时候抬头，呼气的时候缓慢放松。2.鱼式平躺，吸气时将身体弓起，头部和臀部支撑身体，背部形成一个孔；双膝回蜷交叉，手掌在头顶合拢或者双臂相...
健康求医问药；专家门诊；专家讲座；专家提示...气所乘。沉重少力。移步迟缓。筋脉拘挛痛。不能屈伸。脚心隐痛。有妨履地。大治干湿香港脚。赤肿痛楚。发作无时。呻吟难忍。气薏苡仁石楠叶天南星（洗姜制炒）川牛膝（酒浸焙）肉桂（去粗皮）当归（去芦）天麻（去苗...
中医古籍中医古籍；普济方；卷二十九肾脏门；明；朱橚