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男人需多多锻炼的5个部位

...先，双臂向前伸展，手掌触地，然后将膝盖以上身体向后拉坐至臀部接触脚，双脚作跪状，双膝贴地，臀部贴脚，尽量舒展手臂、膊头和背部，舒展动作维持10至15秒，然后慢慢放松，再重复整个动作。曲背部掌上压姿势近似普...

健康健康生活；运动健身；综合信息

男人需要多锻炼的5个部位

...先，双臂向前伸展，手掌触地，然后将膝盖以上身体向后拉坐至臀部接触脚，双脚作跪状，双膝贴地，臀部贴脚，尽量舒展手臂、膊头和背部，舒展动作维持10至15秒，然后慢慢放松，再重复整个动作。曲背部掌上压姿势近似普...

健康健康生活；两性手册；体贴男人

男士柔软运动

...先，双臂向前伸展，手掌触地，然后将膝盖以上身体向后拉坐至臀部接触脚，双脚作跪状，双膝贴地，臀部贴脚，尽量舒展手臂、膊头和背部，舒展动作维持10至15秒，然后慢慢放松，再重复整个动作。曲背部掌上压姿势近似普...

健康健康生活；运动健身；综合信息

揭秘可助“性”的3种运动

...先，双臂向前伸展，手掌触地，然后将膝盖以上身体向后拉坐至臀部接触脚，双脚作跪状，双膝贴地，臀部贴脚，尽量舒展手臂、膊头和背部，舒展动作维持10至15秒，然后慢慢放松，再重复整个动作。俯卧舒展面部向地面并将...

健康健康生活；养生保健；保健常识

适合男性减肥的三个小招数

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健康健康生活；两性手册；体贴男人

男性健康在于健身运动

...先，双臂向前伸展、手掌触地、然后将膝盖以上身体向后拉坐至臀部接触脚跟、双脚作跪状、双膝贴地、臀部贴脚跟尽量舒展手臂、膊头和背部舒展动作维持10至15秒，然后慢慢放松再重复整个动作。2、俯卧舒展面部向地面并将...

健康健康生活；两性手册；体贴男人

男人要展雄风应多练4个部位

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健康健康生活；两性手册；体贴男人

...先，双臂向前伸展，手掌触地，然后将膝盖以上身体向后拉坐至臀部接触脚□，双脚作跪状，双膝贴地，臀部贴□脚□，尽量舒展手臂、膊头和背部，舒展动作维持10至15秒，然后慢慢放松，再重复整个动作。2、曲背部掌上压姿...

健康健康生活；两性手册；体贴男人

男人要阳刚锻炼须得法

...先，双臂向前伸展，手掌触地，然后将膝盖以上身体向后拉坐至臀部接触脚跟，双脚作跪状，双膝贴地，臀部贴脚跟，尽量舒展手臂、膊头和背部，舒展动作维持10～15秒，然后慢慢放松，再重复整个动作。曲背部掌上压：姿势...

健康健康生活；运动健身；综合信息

...卧或由仰卧向俯卧翻身，尖声叫，两手在胸前互玩手指，拉坐时头不低垂。　　6个月：两侧方向都能翻身，扶住能坐，伸一个手握玩具。　　7个月：自发向着玩具“讲话”，用玩具敲打物体，两手互相送交玩具，硬垫上能独坐...

参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；小儿智力发育300问