...向体内用劲。从左向右运转至右肋下日月穴，沿带脉下至天枢穴，向下至下丹田穴，沿带脉至左侧天枢穴，到左肋下日月穴，再向上至心脏部位，做八周。然后双手自心脏部位，向反方向运转八周。第四节、舒理上焦第一个动...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...科主任刘德泉在接受《生命时报》记者采访时表示，揉按天枢穴就是简便易行的方法。刘德泉介绍说，天枢穴位于肚脐旁2寸处，为左右对称两穴。它主疏调肠腑、理气行滞、消食，是腹部要穴。实验和临床验证，按揉天枢穴可...
健康健康生活；养生保健；保健常识...下方，第7肋间隙)，沿右带脉(第11肋端直下平脐处)下至右天枢穴(肚脐右侧旁开2寸)，向下至下丹田穴，沿左带脉至左侧天枢穴，到左肋下曰月穴，再向上至心脏部位，做8圈。然后双手自心脏部位，向反方向运转8圈。第四节疏理...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...每个养生穴位按摩5分钟，可以按照阴陵泉--丰隆--中脘--天枢的顺序来做。阴陵泉穴此养生穴位是脾经的五输穴里的合穴，善于调节脾脏的功能。脾主运化，利水渗湿，湿生痰，所以阴陵泉也具有很好的强身、祛痰作用。阴陵泉...
健康健康生活；养生保健；保健常识...解。12.治便秘：便秘者在大便时倘若用左手中指点压左侧天枢穴(位于肚脐左侧2寸处)，至有明显酸胀感即按住不动，坚持1分钟左右，就会有便感；然后屏气，增加腹内压，一会儿即可顺利排便。作者：
健康求医问药；急救护理；现场急救...余脂肪分解。同时可在中脘、气海、水分、关元、子宫、天枢穴，反复点、按、拨，以泻为主，从而达到减肥目的。·下腹部脂肪指压法腹部是脂肪堆积的主要部位，而男性在肚脐上方积聚的居多，女性则以肚脐下居多，若指压...
健康健康生活；女性；居家；生活锦囊...余脂肪分解。同时可在中脘、气海、水分、关元、子宫、天枢穴，反复点、按、拨，以泻为主，从而达到减肥目的。6、下腹部脂肪指压法腹部是脂肪堆积的主要部位，而男性在肚脐上方聚焦的居多，女性则以肚脐下居多，若指...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...然后仰卧于床，解开腰带，露出肚脐，全身放松，再找准天枢穴，该穴位居肚脐左右两旁各6厘米处。用两拇指按压在两侧穴位上，力量由轻到重，缓缓下压，持续5分钟左右。此后，再将拇指慢慢抬起，但不要离开皮肤，在原处...
健康健康生活；养生保健；保健常识...穴处，然后中指相对到肚脐处点肚脐，再点按肚脐两侧的天枢穴，再依次点按气海、阴交、关元、中极、气冲、推足三里，反复九次(意念：推足三里时病气入地三尺)，立平姿势，双手重叠，右手往里左手向外，捂住丹田部，(意...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...余脂肪分解。同时可在中脘、气海、水分、关元、子宫、天枢穴，反复点、按、拨，以泻为主，以此来达到减肥目的。下腹部脂肪指压法腹部是一般人脂肪堆积的最主要部位，而且以男性在肚脐上方堆积的情况最为明显，女性则...
健康健康生活；两性手册；体贴男人