...次。第三个动作：接天地之气。左手掌心向上，沿身体左侧慢慢用力向上推举，接天气。同时右手掌心向下按，接地气，左右手交替做十二次。第二节、平衡阴阳第一个动作：掌心向后振动。两臂在身体两侧，手指自然伸直...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...为1次。反复做5次。此外，还可在大便时以左手中指点压左侧天枢穴，至有酸胀感时按住不动，坚持一分钟左右即有便意，然后屏气增加腹内压力即可排便。如仍排不出，可反复点压一两次。 刘德泉指出，按揉天枢穴可缓解...
参考资料中医中药；自我保健...为1次。反复做5次。此外，还可在大便时以左手中指点压左侧天枢穴，至有酸胀感时按住不动，坚持一分钟左右即有便意，然后屏气增加腹内压力即可排便。如仍排不出，可反复点压一两次。刘德泉指出，按揉天枢穴可缓解便秘...
健康健康生活；养生保健；保健常识...上方6次，再按右脚背上方6次。③左手掌心向上，沿身体左侧慢慢用力向上推举，同时右手掌心向下按。左右手交替做12次。第二节平衡阴阳①两掌心向后，手指自然伸直，两脚跟提起，然后落下。在两脚跟落地的同时，两臂迅...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...于是，我翻身坐起，然后把右手中间的3指并拢，在肚脐左侧两寸处，我找到了天枢穴。用中指指腹按压天枢穴时，我感到了一股酸胀感。于是，我就以这种力度为准，按压了约10分钟。由于天枢穴是肚脐左右各一个，因此，我又...
参考资料中医中药；中医临床；临床讨论...焦俞，力度以皮肤凹陷1～2毫米为宜，点揉2～3分钟，先左侧，后右侧。（4）捏脊：患儿俯卧。术者两拇指桡侧缘顶住患儿背部皮肤，余四指放于拇指前方，十指同时用力提拿皮肤，沿两侧膀胱经，先从大杼穴开始向下至下髎穴...
参考资料合作平台；医学论文；中西医结合论文；中医中药...于肚脐以下大约3寸,关元穴左右两侧各向两旁大约2寸处。左侧名左水道，右侧名右水道）。 针灸治疗本病效果较好，多次治疗而无效者，须进一步查明原因；平时应坚持体育锻炼，多食水果蔬菜，养成定时排便的习惯。作者...
参考资料中医中药；中医临床；临床讨论...禅推法作10分钟，接着按揉脾俞、胃俞、大肠俞，然后在左侧背部横擦，透热为度，按揉两侧足三里、丰隆、内关穴，揉双侧涌泉穴，最后顺时针摩腹10分钟，拿肩井十余次。 痰火头痛者常伴有脑鸣，泛吐痰涎，面红目赤，...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；头痛防治300问...衣扣和裤带，腹部只穿一件薄衣服。按摩者面对病人坐于左侧床边上。首先用波浪式的推压法从上腹移到小腹3～4遍，然后依次二指叠按法施于中脘、左天枢、关元三穴，每穴按2～3分钟，每按一穴后施波浪推压法2～3遍。轻重以...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；肥胖病防治200问...操作步骤：1．病人仰卧位（1）点按中脘、天枢、大横和左侧水道、足三里，每穴约半分钟。（2）按摩法。医者两手掌指着力，自膻中穴开始，往下按抚至脐下关元穴，反复施术5-7次。然后两手全掌着力交替进行，沿升、横、降...
参考资料中医中药；中医临床；中医疗法；按摩疗法