...件令人注目的气功文献，其中之－就是绘制在丝帛上的《导引图》（彩图九）。《导引图》的主人是汉代一位有名望有地位的贵妇人。这位贵妇人不但生前习练导引，死后还要将导引图作为陪葬品带往阴问，可见，她对导引术的...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...情操，陶冶性情，对脑力劳动者及老年人更为重要。2．导引为先箴言：熊经鸟申……导引之士。(《庄子·刻意》)。语译：效法熊的俯仰蹲踞和鸟的伸腿直颈等活动姿态，如五禽戏的运动，都是习练导引者的常用动作。箴言：五...
健康健康生活；养生保健；中医养生...一个颇具特色又较为普及的中医养生方法。气功，古称“导引”、“吐纳”等，是通过自身调摄，以炼意、炼气、炼形为要素的自我身心锻炼的方法。气功修炼，确实能对机体的生命活动产生良好的影响，起到保健防衰的作用。...
健康健康生活；养生保健；中医养生...uo;虚病宜存想收敛，固秘心志，内收之功以补之；实病宜导引按跷，吸努掐摄，散发之功以解之；然后分辨寒热，对其中虚寒与虚热证，分别采用服日光（日气）法或服月芒（月精）法。这是一类以调心炼意为主、结合调吸吐纳...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...术，张介宾注云：“术数，修身养性之法也。具体指导引、按跷、吐纳、咽津等。“和，为适中、恰到好处之义，说明术数养生的关键即为调和运用，不宜太过与不及。如张仲景《金匮要略》中云：“四肢才觉重滞，即...
健康健康生活；养生保健；中医养生...的健康着手深入研究人的经络、脏腑运动的规律。主要有导引、按跷、吐纳、行气和按摩等。武术则强调意、气、力形相结合，注重凝神聚气，以意驭气以气引形，以增强人的体质和素质。站桩是武术练气的主要练功方式。在传...
健康健康生活；养生保健；中医养生...数术数指古人调摄精神、锻炼身体的一些养生方法，诸如导引、按跷、呼吸、吐纳等。张介宾注曰：“术数，修身养性之法。和在此处有适当运用之意。其含义一为方法适合，要因人、因时、因地选择；二为锻炼技术要熟练...
健康健康生活；养生保健；中医养生...我国古代武术家们练习武功过程中常用的点穴法和古代“导引按跷”之术相结合而发展起来的一种推拿按摩流派。2、专家批驳伪养生谬论(1)拍打可治富贵病萧宏慈：只要做“拍打、拉筋”，就能解决筋骨酸痛、心血管疾病、糖...
健康行业资讯；新闻专题；曝光台...止观”，儒家称之为“养气”、“修身”，医家称之为“导引”、“按跷”……总之，不论是吐纳导引，还是静坐养气，都没有超出气功的范围。这种通过身心调炼，达到养生目的的气功术，在中国文化的长河里绵延了数千年，...
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