...、桂圆、百合、莲子、桑椹，既是药物，又是食品，可助安眠。，核桃、荔枝、苹果等帮助睡眠在书中都有记载。这些都东西是我们生活中看得见摸得着的，不一定哪个对您有效，您不妨一试。（二）针灸，按摩有些人通过连续...
健康健康生活；养生保健；保健常识...用被蒙头。六、洗（搓）脚民谚曰：“睡前烫烫脚，胜服安眠药”、“睡前洗脚，胜服补药”、“养树护根，养人护脚”等等。国外医学家把脚称为“人体第二心脏”、“心之泵”，十分推崇脚的保健作用。祖国医学认为，脚上...
健康健康生活；养生保健；保健常识...掐脚趾肚。“同时，索性把10个脚趾都掐一掐，这对于安眠特别有好处，这样晚上就不爱做噩梦，就该做好梦了郭世贵医生笑着说道。 ·内庭穴 在足背，当第二、三趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处 以艾条点燃后...
参考资料中医中药；自我保健...通过经络感传作用输入大脑中枢，达到治疗目的。一般取安眠穴和太阳穴，每日1次，10次为一疗程，每次20分钟，治疗毕，让病人闭目养神聆听乐曲10分钟。 (4)治疗结果：曾友三等运用上述方法共治疗91例失眠患者，显效者占...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；失眠防治300问...老化。三、不忘洗脚。民谚曰：“睡前烫烫脚，胜服安眠药、“睡前洗脚，胜服补药、“养树护根，养人护脚等等。国外医学家把脚称为“人体第二心脏、“心之泵，十分推崇脚的保健作用。祖国医学认为，脚上...
健康健康生活；养生保健；保健常识...察／张小兵／／上海针灸杂志．-2006，25(8)．-9本组取穴：安眠穴、神门(均每穴0．5mL)、三阴交(每穴lmL。均双)。用当归注射液4mL，穴位注射；1—2日1次；10次为1疗程，疗程间隔1周。停用它药。对照组120例，用安神补脑液20mL，...
参考资料中医中药；中医临床；中医疗法；按摩疗法...选用1～2穴；气虚加膻中，足三里；气阴两虚加三阴交或安眠或肾俞；心血瘀阻加膻中或膈俞或三阴交。患者取卧位，用30～34号1.5寸不锈钢针，用转法合提插的平补平泻手法为主，得气后有中等感应，留针10～20分钟。脉促、胸...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；老年病防治300问...选用1～2穴；气虚加膻中，足三里；气阴两虚加三阴交或安眠或肾俞；心血瘀阻加膻中或膈俞或三阴交。患者取卧位，用30～34号1.5寸不锈钢针，用转法合提插的平补平泻手法为主，得气后有中等感应，留针10～20分钟。脉促、胸...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；老年病防治300问...较快进入睡眠。2.洗(搓)脚:民谚曰：“睡前烫烫脚，胜服安眠药”、“睡前洗脚，胜服补药”、“养树护根，养人护脚”等等。国外医学家把脚称为“人体第二心脏”、“心之泵”，十分推崇脚的保健作用。祖国医学认为，脚上...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...运行，健脑安神，以改善大脑功能的失调状态，达到益脑安眠的作用。 诊断标准 一、西医标准 1．有失眠的典型症状：以睡眠障碍为几乎惟一的症状，其他症状均继发于失眠，包括入睡困难，易醒，多梦，晨醒过早...
参考资料中医中药；中医临床；中医疗法；针刺疗法